你千萬不要錯過的三九灸！冬季是養(yǎng)生的好時節(jié)?。ㄐЧ茫?/h1>

2017-02-14 來源：中醫(yī)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：“三九”時期是一年中最寒冷的時期，此時人體陽氣收斂，氣血易不暢，若以點燃的艾條持續(xù)刺激穴位，能溫陽益氣，益肺健脾補腎。

　　中醫(yī)養(yǎng)生中，人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結(jié)合，會有事半功倍之效。

　　夏天人與大自然的陽氣生發(fā)，冬季天氣寒冷，人與大自然的陽氣閉藏。

　　夏天做三伏灸能達到冬病夏治的效果；而冬天的三九灸，則能扶正祛邪，調(diào)補陰陽，能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病，也對夏天的三伏灸、三伏貼起到加強和鞏固的作用。

　　俗話說：“冬傷于寒，春必溫病。”做好冬天藏陽養(yǎng)陰，可以有效預防冬春季節(jié)的疾病。

　　專家建議：冬天三九期間艾灸相應穴位，可以使精神飽滿、面色紅潤，渾身充滿活力

　　推薦穴位

　　1、命門

　　2、中脘

　　3、神闕

　　4、關(guān)元

　　注：常灸以上穴位具有非常好的調(diào)整和提高機體免疫機能，增強抗病能力的作用，于延年益壽有很大幫助。

　　三九灸適應癥

　　哮喘、慢性支氣管炎、各種慢性咽炎等多種肺系疾?。?/p>

　　過敏性鼻炎，四肢寒涼怕冷，免疫低下，反復感冒；

　　虛寒頭痛、慢性虛寒、胃腸炎、潰瘍病、腹瀉、消化不良、厭食、胃痛；

　　風濕與類風濕性關(guān)節(jié)炎等骨關(guān)節(jié)問題及頸、肩、腰、腿痛等癥狀；

　　痛經(jīng)、宮寒等虛寒性的疾病及其她婦科問題。

　　注：以上病癥在主穴基礎(chǔ)上配以針對性穴位進行調(diào)理即可。

　　何為“三九灸”?

　　“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨特治療技術(shù)，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬于中醫(yī)治療學中的“節(jié)氣天灸”。

　　它是采用人體經(jīng)絡循行規(guī)律、穴位功效、年歷中24個節(jié)氣規(guī)律和時間治療學原理。

　　根據(jù)人體體質(zhì)情況和發(fā)病特點，選擇在冬季三九天時候，在特定治療作用的穴位上施灸，達到祛除疾病的目的。

　　對于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用，部分可以達到根治的效果。此法調(diào)理時間性強，療效好，兒童成人均可以接受。

　　“三九天灸”有何調(diào)理效果?

　　俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。

　　“三九”時期是一年中最寒冷的時期，此時人體陽氣收斂，氣血易不暢，若以點燃的艾條持續(xù)刺激穴位，能溫陽益氣，益肺健脾補腎。

　　通經(jīng)活絡，扶正祛邪，調(diào)節(jié)和增強免疫功能，抑制過敏狀態(tài)，提高人體對氣候變化的適應能力，同時也可鞏固夏天“三伏”天的治療效果。

　　“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”，冬夏同治，效果更佳。如果您錯過了三伏灸，那一定不能錯過三九灸。