風(fēng)者善行而數(shù)變……百病之長(zhǎng)也

　　——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》

　　很久以前，有個(gè)人總是頭疼，非常痛苦。于是，他慕名找到養(yǎng)生大師彭祖來(lái)治病。但一時(shí)之間，彭祖竟也束手無(wú)策，用了很多方法都治不好他頭痛的病。

　　一次偶然的機(jī)會(huì)，彭祖發(fā)現(xiàn)這個(gè)人房間的墻上有一個(gè)洞，洞中不時(shí)吹來(lái)陣陣涼風(fēng)，此人睡覺(jué)時(shí)，涼風(fēng)正好吹著他的腦后。彭祖讓他拿東西把洞堵上，那人照辦，從此就不再頭痛了。“神仙難擋腦后風(fēng)”的說(shuō)法，從此流傳開(kāi)來(lái)。

　　為什么說(shuō)后腦勺是連神仙都怕的“軟肋”呢?因?yàn)樵谖覀兊哪X后，分布眾多敏感的穴位，尤其是風(fēng)府穴和風(fēng)池穴。

　　在《唐宋衛(wèi)生歌》中，有這樣一首詩(shī)：“坐臥防風(fēng)來(lái)腦后，腦內(nèi)入風(fēng)人不壽。更兼醉飽臥風(fēng)中，風(fēng)才著體成災(zāi)咎。”這首詩(shī)大體的意思是說(shuō)，無(wú)論什么情況下，都不要讓風(fēng)侵入到你的后腦，否則，人就會(huì)生病，難以長(zhǎng)壽。

　　黃帝內(nèi)經(jīng)早有記載：風(fēng)為百病之長(zhǎng)。這說(shuō)明，在眾多引起疾病的外感因素中，風(fēng)邪是主要致病因素。而后腦之所以要防風(fēng)，是由于風(fēng)府穴在腦后，它是頭部最薄弱的受邪之處，如果受風(fēng)，易傷及人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致頭痛、頸部僵硬，甚至偏癱等癥狀。在風(fēng)府兩側(cè)分布著風(fēng)池穴，受風(fēng)邪侵襲后容易出現(xiàn)感冒、眩暈、頭痛等癥狀。

　　以下穴位要注意防風(fēng)邪

　　1、風(fēng)府穴

　　風(fēng)府穴，你可以理解成“風(fēng)的府第”，就是說(shuō)此處是風(fēng)邪安家落戶(hù)之地。它位于后腦正中直上1寸，屬于督脈上的穴位，是腦部最薄弱的地方之一，風(fēng)邪最容易從此穴進(jìn)入。督脈總管著人體的陽(yáng)氣，風(fēng)邪從風(fēng)府侵入后，就會(huì)傷害人體內(nèi)的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣受傷，就會(huì)使人發(fā)熱、怕冷、頭部疼痛。

　　2、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴和風(fēng)府穴平行，位于風(fēng)府穴的兩側(cè)。當(dāng)你觸摸到兩個(gè)凹陷像水池的地方，此處就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴也是風(fēng)邪的入口，當(dāng)風(fēng)邪入侵，會(huì)出現(xiàn)口苦、目眩的癥狀。

　　3、風(fēng)門(mén)穴

　　順著后腦勺向下，在肩背部還有一個(gè)重要穴位叫“風(fēng)門(mén)穴”。顧名思義，此穴就是風(fēng)邪出入人體的門(mén)戶(hù)。風(fēng)門(mén)穴是督脈、膀胱經(jīng)的交會(huì)穴。此穴不僅是風(fēng)邪侵入人體的門(mén)戶(hù)，還是寒邪、濕邪、熱邪侵犯人體的入口。

　　自古以來(lái)，中國(guó)人就有戴圍巾的習(xí)慣。在戴圍巾的時(shí)候，不僅保護(hù)了你后腦上的風(fēng)府穴和風(fēng)池穴，而且當(dāng)你把圍巾搭在后背上時(shí)，剛好也保護(hù)了后背上的風(fēng)門(mén)穴。風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門(mén)三個(gè)穴位正是風(fēng)邪的入口，如果能夠保護(hù)好這三個(gè)穴位，寒氣就無(wú)法侵入體內(nèi)，身體自然就不容易生病了。

　　4、風(fēng)市穴

　　和風(fēng)邪有關(guān)的穴位，還有一個(gè)叫風(fēng)市穴。風(fēng)市穴位于人體大腿外側(cè)的中線上。當(dāng)你站立，雙手自然下垂，中指指尖觸摸的地方就是風(fēng)市穴。

　　風(fēng)市，你可以理解成“風(fēng)的市場(chǎng)”。就是說(shuō)此處是風(fēng)邪聚集之地。刺激風(fēng)市穴，可以使膽經(jīng)的陽(yáng)氣充足，進(jìn)而調(diào)動(dòng)整個(gè)身體的陽(yáng)氣。當(dāng)你感覺(jué)勞累，或者身體不舒服，就可以敲風(fēng)市穴。敲打風(fēng)市穴可以提高人體免疫力，增強(qiáng)人體和風(fēng)邪作斗爭(zhēng)的力量，自然就把對(duì)人體有害的邪氣拒之“體”外。

　　要想不受風(fēng)邪侵襲，就要保護(hù)好我們身體上的這四個(gè)穴位，這樣健康長(zhǎng)壽才會(huì)隨風(fēng)而至?，F(xiàn)在夏季晚上天熱，難免開(kāi)著窗戶(hù)睡覺(jué)，千萬(wàn)要記得“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，尤其要注意不能讓風(fēng)對(duì)著腦后吹!