最近很多灸友留言腹瀉腹痛的情況，考慮到冬至后天氣更加寒冷，再加上霧霾爆發(fā)，這段時(shí)間成為腸胃問題（腹痛、腹瀉）的高發(fā)期并不足為奇。

　　寒氣入腹部會(huì)導(dǎo)致哪些后果？

　　一、腹瀉！

　　六淫外邪傷人，主要以寒濕為主，常夾雜暑、熱等病邪，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，皆使人發(fā)生泄瀉；寒邪能直接影響脾胃，使脾胃功能失調(diào)，運(yùn)化失常，清濁不分，而成泄瀉，這是最常見的原因。而艾灸秉天地之陽，具有溫通經(jīng)絡(luò)、燥脾溫胃的功效，不失為調(diào)理腹瀉的上佳手段。

　　腹瀉常用穴位：神闕、天樞、大腸俞、足三里

　　①神闕可以隔鹽灸。這里介紹下簡單版的隔鹽灸：取仰臥位，暴露臍部，取純凈干燥的細(xì)白鹽適量，可炒至溫?zé)幔湃肽氈?，使與臍平，然后用艾條溫灸肚臍，大約30-40分鐘。

　?、谟冒瑮l溫和灸天樞、足三里，大腸俞不好灸，可以用艾灸盒，木質(zhì)盒為宜。

　?、郯姆椒ǎ杭毙愿篂a可每日2次，慢性腹瀉每日1次，直到腹瀉停止。當(dāng)然，以上只是基礎(chǔ)穴位，各位還可根據(jù)自己的情況酌情加減穴位。

　　例一：寒濕，濕熱引起的急性泄瀉

　　主穴：天樞、上巨虛、陰陵泉、水分。配穴：寒濕者，加神闕（隔姜灸）；濕熱者，加內(nèi)庭；食滯者，加中脘。灸后熱敷：神闕穴。

　　天樞為大腸募穴，可調(diào)理腸胃氣機(jī)；上巨虛為大腸下合穴，可運(yùn)化濕滯，取“合治內(nèi)腑”之意；陰陵泉可健脾化濕；水分利小便而實(shí)大便。

　　例二：脾腎虛引起的慢性泄瀉，五更瀉

　　主穴：神闕、天樞、足三里、公孫。配穴：脾虛者，加脾俞、太白；肝郁者，加太沖；腎虛者，加腎俞、命門。灸后熱敷：神闕穴，關(guān)元。

　　灸神闕可溫補(bǔ)元陽，固本止瀉；天樞為大腸募穴，能調(diào)理腸胃氣機(jī)；足三里、公孫健脾益胃。

　　二、腸胃炎！

　　很多灸友下意識(shí)的覺得拉肚子是“小病”，然后延誤治療，但其實(shí)不然，長期腹瀉是有可能進(jìn)一步惡化，而導(dǎo)致腸胃炎癥的！如果持續(xù)腹瀉兩個(gè)月以上，甚至伴發(fā)黏性膿血便，就有可能正在遭受炎癥性腸病的折磨！較難治愈、容易復(fù)發(fā)。

　　腸胃炎艾灸穴位：

　　1、中脘

　　2、梁門

　　3、水分

　　3、大腸俞

　　5、溫溜

　　6、內(nèi)關(guān)

　　7、梁丘

　　8、足三里

　　三、腹痛！

　　脾胃為倉廩之官，脾主運(yùn)化水谷和水液；胃主受納，腐熟水谷。故飲食不當(dāng)，如飲食過量導(dǎo)致宿食內(nèi)停；或過食生冷，導(dǎo)致寒濕入腹，形成交阻，皆可影響脾胃的運(yùn)化功能，致使脾胃的傳導(dǎo)失司，升降失調(diào)，水谷停滯，不通則痛，從而導(dǎo)致腹痛！

　　腹痛艾灸穴位：

　　1、中脘

　　2、神闕

　　3、天樞

　　4、內(nèi)關(guān)

　　5、足三里

　　6、公孫

　　配穴：寒邪犯胃配梁丘、胃俞；飲食傷胃配下脘、梁門；肝氣犯胃配太沖、期門；瘀血停胃配三陰交、膈俞；脾胃虛寒配脾俞、關(guān)元；胃陰不足配胃俞、內(nèi)庭。

　　以上穴位的艾灸時(shí)間：肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，可循序漸進(jìn)延長單次艾灸時(shí)間，一般是灸到癥狀好轉(zhuǎn)，若是腸胃炎為慢性，則一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天。

　　切勿長期連續(xù)艾灸，今天就一個(gè)灸友這樣，連續(xù)灸了幾個(gè)月，根本不舍得停灸，渾身起滿紅疹了卻要問我如何解決，我也無能為力啊——氣有余便是火，灸量過頭了，只能從皮膚宣泄出來，起紅疹也不奇怪。

　　但還是有一些方法減緩紅疹的發(fā)作：①不用封閉式灸器，改用懸灸，讓病邪更好的擴(kuò)散而不是捂住它；②灸一些涼血、調(diào)皮膚的穴位，如曲池、大陵、血海、三陰交；③吃一些維生素c;④艾葉煎水洗浴。

　　我只能幫到這了，希望對(duì)你有用。