健康的身體,離不開定期的排毒??墒悄阒郎眢w的毒素都藏在哪里了嗎?
心臟出現問題——左邊的手臂會酸、麻、痛。
肝臟出現問題——小腿晚上睡覺時易抽筋。
脾胃出現問題——偏頭痛。
腎臟出現問題——嗓子易沙啞。
五臟排毒食品
心肝脾肺腎
一、心臟排毒
1、吃苦排毒
首推蓮子芯,它味苦,可散發(fā)心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以被認為是:最好的化解心臟熱毒的食物。
2、少府穴
位置手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
3、綠豆
綠豆有利尿、清熱的功效,可化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆?jié){或綠豆湯,綠豆糕的功效會差一點。
心臟最佳排毒時間:中午11-13點,是心臟最強的時候,可保心,助排毒的食物。例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
二、肝臟排毒
1、涌泉穴
此穴在腳上,是人體的排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。
2、吃青色食物
按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物,如青色的橘子、檸檬。
3、枸杞
可提升肝臟的耐受性,每天嚼著吃最好。每天吃一小把。
三、脾臟排毒
1、吃酸
例如烏梅、醋,可以用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,可以使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
2、商丘穴
位于內踝前下方的凹陷處,手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘,兩腳交替做。
四、肺臟排毒
1、蘿卜
在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關系最密切。肺排出毒素程度,取決于大腸是否通暢。蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
2、百合
肺臟向來不喜歡燥氣。在燥的情況下,容易導致積累毒素。
蘑菇、百合,有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。食用時,加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
3、合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間。當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
4、排汗解毒
肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。
除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴。浴前,水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
五、腎臟排毒
1、冬瓜
冬瓜富含汁液,進入人體后,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時,可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
2、山藥
山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
適用于急性輕、中度疼痛:如運動性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價: ¥105被證實的適應癥: 適用于多發(fā)性硬化癥所引起的嚴重但可逆的肌肉痙攣。 其他可能適用于:因感染,退行性病變,外傷或腫瘤引起的脊髓痙攣狀態(tài)。
健客價: ¥96本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥6.8本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥5促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥16.3本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥16.6補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥35強健骨骼肌肉、增強體質、緩解抽筋、改善骨質疏松
健客價: ¥139輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣,脊髓灰質炎后遺癥,外周顏面神經麻痹。也可用于妊娠后高血壓綜合征。
健客價: ¥7.54胃腸道平滑肌痙攣,應激性腸道綜合征;膽絞痛和膽道痙攣,膽囊炎,膽囊結石,膽道炎;腎絞痛和泌尿道痙攣,腎結石,輸尿管結石,腎孟腎炎,膀胱炎;子宮痙攣,痛經,先兆流產,子宮強直。
健客價: ¥58抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥13本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥23抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥18開竅,通絡,止痛。用于“白脈病”即神經系統疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風痙攣及各種神經性疼痛。
健客價: ¥42本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥67本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關的可逆性支氣管痙攣。
健客價: ¥59本品主要用于緩解哮喘或慢性組塞性肺部疾病人的支氣管痙攣,及急性預防運動誘發(fā)的哮喘,或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。
健客價: ¥290豁痰開竅,安神定驚,息風解痙。用于風痰閉阻所致的癲癇抽搐,小兒驚風,面肌痙攣。
健客價: ¥56祛風,通絡,止痙。用于風濕頑痹,麻木拘攣,中風口眼喁斜,半身不遂,抽搐痙攣,破傷風,麻風,疥癬。
健客價: ¥171用于風濕頑痹,麻木拘攣,中風口眼斜,半身不遂,抽搐痙攣,破傷風,麻風,疥癬。
健客價: ¥530抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥16中樞性肌肉松馳藥。用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):頸背肩臂綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術后遺癥,外傷后遺癥等。
健客價: ¥34.8愛全樂作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療,包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛全樂可與吸入性β受體激動劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。
健客價: ¥54適用于各種原因的蛛網膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。
健客價: ¥9