人到中年之后身體會開始迅速衰老,沒有人喜歡衰老,那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏。下面介紹可以滋補抗衰的藥膏,有需要的朋友可以根據(jù)自身的情況來選擇。
滋補抗衰的四大藥膏
1、天門冬膏
藥方:鮮天門冬500g,蜂蜜300ml。
做法:鮮天門冬去皮和根須,搗碎,用干凈的布絞取汁液,過濾干凈后放鍋內(nèi)煮開,然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。
功效:去積聚風痰、補肺,治療咳嗽失血、潤五臟,中來年人平時可多吃保健。
2、瓊玉膏
藥方:生地黃汁480g,人參末45g,白茯苓末90g,白沙蜜300g。
做法:人參末、白茯苓末加水煎1小時候取汁,與生地黃汁同煎至稠濁,加入白沙蜜,武火收膏。每天兩次,每次1匙,用開水化服。
功效:開心益智、發(fā)白反黑、齒落更生、辟谷延年。
3、二至膏
藥方:女貞子、旱蓮草各250g,紅糖500g。
做法:將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發(fā),兩小時后加熱煎煮,慮汁,反復煎煮3次,合并藥液,用文火煎熬濃縮至較粘稠,加入溶化好的紅糖,再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化,空腹服用兩次,每次2匙。
功效:補益肝腎、滋養(yǎng)陰血,主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、牙齒松動、健忘早衰等癥。
4、菊花延齡膏
藥方:鮮杭菊花瓣500g。
做法:花瓣用水熬透,反復3次,去渣取汁,用文火煎弄后加煉蜜250g收膏。每天服用兩次,每次2匙,用開水化服。
功效:明目清肝,治療老年目昏、視物模糊,防治中老年人心腦血管疾病。
抗衰老吃什么好滋補藥膏有哪些抗衰老美容吃什么食物
養(yǎng)生美容食療方
1、荷葉粥
材料:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖30克。
做法:先將荷葉洗凈煎湯,然后去荷葉放入粳米煮粥,待熟時加入冰糖,稍煮。
特點:夏季我國南方民間有吃荷葉粥的習慣,作為清涼解暑的飲料,隨意冷飲。荷葉久服令人瘦,古書早有記載。其中荷葉消痰利濕,粳米補中益氣,氣機升降有序,可以輕身。
2、胡蘿卜雪梨瘦肉湯
材料:胡蘿卜2個,雪梨2個,無花果3個,瘦肉300克,鹽適量。
做法:所有材料洗凈。胡蘿卜切塊;雪梨去芯,切半。瘦肉切4份,洗凈,氽燙。清水煮沸,把所有材料放入煲內(nèi),用大火煮20分,再用小火熬煮1小時,下鹽調(diào)味,即可飲用。
特點:湯中所用胡蘿卜富含維生素A,有助于抗衰老,雪梨清暑潤肺,久服肌膚便能紅潤光澤。
3、綠豆老鴨湯
材料:薏仁30克,綠豆30克,陳皮2片,老鴨1只,鹽適量。
做法:老鴨去內(nèi)臟,切半,切掉鴨尾,洗凈,氽燙。陳皮用水浸軟,刮去瓤,其他材料洗凈。將清水煮沸,把各種材料放入煲內(nèi),用大火煮20分鐘,再改用小火熬煮2小時,下鹽調(diào)味,即可飲用。
特點:薏仁健脾去濕,配合綠豆清熱解暑。此湯有很好的美容保健功效,可使皮膚細膩,祛斑悅色并消暑健脾,益臟腑。
祛風散寒,活血止痛。用于風寒濕邪、氣滯血瘀引起的四肢麻木,腰腿疼痛,筋脈拘攣,跌打損傷,閃腰岔氣,脘腹冷痛,行經(jīng)腹痛,濕寒帶下,積聚痞塊。
健客價: ¥18.5祛風勝濕,益腎活血,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生及腰椎勞損所致的疼痛、麻木、活動不利等。
健客價: ¥68舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價: ¥17.5活血祛毒,殺蟲止癢。用于皮膚濕毒,身面刺癢,牛皮惡癬,干濕疥癬,金錢癬,搔癢成瘡,潰流濃水,浸淫作痛
健客價: ¥17舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價: ¥4.5祛風散寒,舒筋活血,止痛。用于急性扭挫傷,風濕痛,關(guān)節(jié)和肌肉酸痛。
健客價: ¥39祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥238驅(qū)殺蟯蟲。用于蟯蟲(線頭蟲,寸百蟲)的治療。
健客價: ¥37活血散瘀,消腫止痛,祛風除濕。用于跌打損傷,瘀血腫痛,風濕疼痛等癥。
健客價: ¥22殺菌、收濕、止癢。用于頭癬、體癬、足癬、慢性濕疹、滋水瘙癢和疥瘡等。
健客價: ¥26舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價: ¥18舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價: ¥10祛風散寒,舒筋活血,止痛。用于急性扭挫傷,風濕痛,關(guān)節(jié)和肌肉酸痛。
健客價: ¥31祛風散寒,舒筋活血,和絡(luò)止痛。用于風寒濕痹,肩臂腰腿疼痛,肢體麻木,跌打損傷。
健客價: ¥18舒筋、活血、散寒、止痛。用于筋骨痛,急性挫傷,扭傷,風濕痛,關(guān)節(jié)痛,脅痛,肌肉酸痛等癥。
健客價: ¥22.5活血散瘀,消腫止痛,祛風除濕。用于跌打損傷,瘀血腫痛,風濕疼痛等癥。
健客價: ¥55清熱解毒,消腫止痛。用于熱毒灼膚之Ⅰ~Ⅱ度燒燙傷。
健客價: ¥9殺菌、收濕、止癢。用于頭癬、體癬、足癬、慢性濕疹、滋水瘙癢和疥瘡等。
健客價: ¥19.8體驗裝。祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥1190桂龍藥膏:半個療程裝。祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥2380桂龍藥膏:一個療程裝。祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥4760一個療程裝。祛風除濕,舒筋活絡(luò),溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥7140抗衰老、抗過敏、減少和避免皺紋的產(chǎn)生。
健客價: ¥253補五臟虛勞;抗衰老;抑制腫瘤。
健客價: ¥98