喝茶可以養(yǎng)生，懂得享受生活的朋友，就會(huì)經(jīng)常喝茶，而且會(huì)喝不同種類的茶，在日常生活中，細(xì)心的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一般情況下，女性朋友們以喝花茶為主，男性朋友們以喝龍井、紅茶為主，那么常喝紅茶的好處有哪些呢？接下來(lái)小編就為大家介紹紅茶的功效與作用及飲用禁忌大全。

　　紅茶功效與作用

　　預(yù)防流感

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預(yù)防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經(jīng)過(guò)沖泡之后，70%的鉀均溶于茶水內(nèi)，因此可有效的增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并且能夠減少鈣元素在體內(nèi)的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時(shí)，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會(huì)減低消化功能。

　　幫助胃腸消化

　　從發(fā)酵的角度上來(lái)講，紅茶它屬于發(fā)酵茶，相對(duì)其他茶性是比較溫和的，因此對(duì)身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人群也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生、去油膩、可利尿、消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，可是在喝紅茶的時(shí)候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用會(huì)引起頭昏，心慌的癥狀。

　　抗癌、抗氧化

　　茶水放置時(shí)間變長(zhǎng)以后，會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。經(jīng)研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對(duì)身體健康是有很多幫助的。

　　明目

　　紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。

　　止血

　　紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細(xì)血管出血。如患舌癰、口腔炎、濕疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。

　　紅茶的飲用

　　1

　　新茶放置再喝

　　由于新茶存放的時(shí)間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　2

　　先洗茶再品茶

　　由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

　　3

　　發(fā)燒不宜喝茶

　　茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，即發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。

　　4

　　切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發(fā)心慌、頭暈、手腳無(wú)力等癥狀。

　　5

　　特殊時(shí)期不宜喝紅茶

　　女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，會(huì)增加3倍。

　　一片茶葉的人生感悟

　　紅茶

　　寒夜客來(lái)，焚香靜氣，泡上一壺紅茶，從茶海里倒出淺淺的一盅，與三、兩知己論茶味、談世情、聊古今，隨意舒緩的溝通，讓人變得愜意而輕松。

　　飲茶不過(guò)是修心的一種方式，在自己的生活中尋覓到云淡風(fēng)輕。如果昨夜是一江的春水，那么你我的故事，就是此刻這杯底的紅茶，在水落的瞬間，綻放所有逝水的年華。而又有誰(shuí)能決定自己生命的色澤，是高山深處的云霧，還是春風(fēng)中的甘露，亦或是在爐紅湯沸后，那一番不慍不火的功夫。入水是為了出水，相煎是為了相知。在苦、澀、甘的回味中、在旗槍鮮明的瞬間，于紛亂繁雜的世界里靜辟一隅，做個(gè)嗜茶者，絕非奢侈，絕對(duì)幸福。