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刮手背健胃緩解胃疼 頭部刮痧烏發(fā)美發(fā)

2017-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)持頭部保健刮痧,可以迅速改善頭皮血液循環(huán),逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭,不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),還可間接調(diào)整臟腑功能,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

  胃為水谷之海,主受納和腐熟水谷,宜通不宜滯。如果氣機(jī)郁滯,消化功能受損,胃痛就會(huì)頻繁發(fā)作,比如貪吃飲冷、壓力過(guò)大、精神緊張等都會(huì)引起胃痛、泛酸、噯氣等癥狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌,使胃部氣血得以運(yùn)行,胃部疼痛得以緩解,大家不妨一試。

  人體的每一根長(zhǎng)骨都是人體的小縮影,分布著全身的臟腑器官對(duì)應(yīng)區(qū),刮拭刺激這些部位可以解除相應(yīng)臟器的病痛。

  首先找到手部與食指相連的第二掌骨,將拇指內(nèi)扣掌心,其余四指內(nèi)收握住拇指,虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后,尋找中部的胃區(qū)(如圖),胃痛正在發(fā)作時(shí),此穴區(qū)會(huì)有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴,壓住皮膚,做微小移動(dòng),仔細(xì)尋找疼痛敏感點(diǎn),重點(diǎn)按揉疼痛敏感點(diǎn)2—3分鐘。待胃區(qū)刮痧的疼痛稍有減輕,胃痛也會(huì)慢慢緩解。

  需要注意的是,如果刮痧后胃部癥狀仍無(wú)緩解,須去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),以免因?yàn)椴∏閲?yán)重而貽誤治療。

  教您頭部刮痧烏發(fā)美發(fā)

  堅(jiān)持頭部保健刮痧,可以迅速改善頭皮血液循環(huán),逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭,不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),還可間接調(diào)整臟腑功能,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

  方法與步驟:每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋,為達(dá)到刺激效果,宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

  側(cè)頭部:刮板豎放在頭維至下鬢角處,從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

  前后頭部:以百會(huì)穴為界,將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處,從左至右依次刮拭,再由頂至后頸發(fā)際處,從左至右依次刮拭。

  加強(qiáng)手法:將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭,以加強(qiáng)效果。

  背部:膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。

  下肢:胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。脾經(jīng)——雙側(cè)血海。

  作用與機(jī)理:中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”,腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部,直接改善頭部的微循環(huán),使新陳代謝旺盛,頭皮細(xì)胞活化,頭部氣血充盈暢達(dá)。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充,則毛發(fā)生長(zhǎng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅(jiān)固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤,并能減少脫發(fā)和頭皮屑,促進(jìn)白發(fā)轉(zhuǎn)黑。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部,頭部經(jīng)絡(luò)對(duì)全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部,刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位,還可暢達(dá)全身的陽(yáng)經(jīng),疏通全身的陽(yáng)氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭,可增強(qiáng)臟腑功能,以助化生精血,潤(rùn)澤毛發(fā)。

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