久坐容易腰痛拔罐能治療腰痛

2017-01-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于常年坐著上班的人來說，腰痛是容易出現(xiàn)的一個情況。腰痛的時候該怎么辦？如何治療？下面一起來看下，拔罐治療腰痛的方法。

　　現(xiàn)在人們工作比較繁忙，經(jīng)常在辦公室里一坐就是一天，長時間坐著會對我們的身體帶來很多傷害，例如出現(xiàn)腰椎方面的疾病。有很多白領(lǐng)都有腰痛的困擾。治療腰痛，中醫(yī)表示可以通過拔罐來治療。那么，中醫(yī)拔罐是怎么治療腰痛的呢?

　　拔火罐能治腰痛

　　拔火罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治病手段，主要就是通過拔罐來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)以及瀉火活血等等的作用。拔火罐能治腰痛，但是在治療之前一定要進(jìn)行辯證，首先需要弄清楚是那種類型所導(dǎo)致的腰痛情況，然后再對癥下藥，這樣才能夠很好的起到祛邪扶正的目的，身體也能夠恢復(fù)健康。事實上，拔罐其實是一種物理治療方法，主要就是依靠罐子內(nèi)部的和外部的空氣形成負(fù)壓，然后作用于一個特定的位置之中，另據(jù)不出現(xiàn)充血或者是疲血的現(xiàn)象。

　　取穴位置：腎俞穴、氣海俞穴、承山穴、阿是穴、三陰交、人中穴、命門穴等等。

　　拔火罐治療腰痛的操作方法

　　1.讓患者選擇一個舒服的體位，并且要令全身的肌肉放松，將需要治療的部位曝露出來。

　　2.將大拇指對著需要進(jìn)行拔罐的穴位進(jìn)行適度的按壓，最好是選擇壓痛最為明顯的那幾個地方，也就是我們經(jīng)常所說的壓痛點或者是阿是穴。通常來說，拔火罐這種方法治療腰痛，壓痛點都是選擇皮下組織比較豐富或者是毛發(fā)比較少的地方，因為這些部位更加有利于拔罐。

　　3.拔罐的手法有很多，常見的就有閃火法、投火法等等，現(xiàn)在小編就來為大家介紹比較安全并且也更加容易操作的閃火法。

　　在治療之前首先需要檢測拔火罐是否完好，如果出現(xiàn)了裂痕，那么最好換一下；用鑷子將蘸有酒精的棉球點燃之后放到罐子之中繞上三圈，最后急速抽出，并且迅速將拔火罐扣在需要進(jìn)行拔罐的位置，吸附穩(wěn)之后就可以了。大約十分鐘左右就可以取罐了，注意千萬不能夠立刻用力拔出，而是應(yīng)該讓外部的空氣緩緩的進(jìn)入，這樣就拔火罐就能夠自然脫落了。想要獲得比較好的治腰痛的效果，那么最好每天進(jìn)行一次，根據(jù)病情的不同選擇最適合的療程時間。

　　4.除了使用拔火罐的方法之外，還可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┽槾膛溲ǖ姆椒?，常見的穴位有人中穴、腰陽關(guān)穴以及殷門穴等等，最好能夠進(jìn)行留針，這樣效果更好。這種針刺的治療方法千萬不能夠自己進(jìn)行，最好能夠在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免造成嚴(yán)重的后果。

　　拔罐時應(yīng)注意：

　　1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后才能治療，所以治療時應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。

　　2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。

　　3.不宜拔的部位有皮膚破損處、皮膚斑痕處、皮膚有贅生物或骨突出處。

　　4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。

　　拔罐是一種很好的療法，如果身體出現(xiàn)一些疼痛的時候都可以嘗試一下拔罐療法，以上為大家介紹了治療腰痛的拔罐療法，希望給大家?guī)韼椭?/p>

　　用小運(yùn)動也可以治療腰疼

　　腰疼的原因很多，除了腰部患病，運(yùn)動少也是一個主要原因。尤其白領(lǐng)一族習(xí)慣久坐，腰部肌肉缺乏鍛煉，時間長了更容易發(fā)生疼痛。因此，工作間隙不妨花一兩分鐘來做一做簡單的拉伸操：

　　1.將雙腿盤到椅子上，保持跪坐的姿勢，拉伸背肌，雙手交握后向后拉伸，做擴(kuò)胸操。

　　2.保持坐姿，將雙腳伸直，做身體前屈運(yùn)動。

　　3.保持盤腿姿勢，先將右腿伸直，身體前屈，兩手盡量去觸碰右腳尖，堅持10-20秒；換左腿伸直，繼續(xù)身體前屈，兩手嘗試碰觸左腳尖，堅持10-20秒。相同的方式可交換做2-3次。

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