中醫(yī)治療高血壓的偏方在中國最為常見。我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜癥的偏方，針對癥狀的中醫(yī)治療高血壓的偏方自然也不少，臨床驗證也證實了偏方的效果。而且中醫(yī)養(yǎng)生專家指出通過治療高血壓的偏方的患者，再配合通過科學(xué)治療手段治療高血壓有意向不到的效果。下面就請介紹幾種中醫(yī)治療高血壓的偏方。

　　中醫(yī)治療高血壓的偏方

　　1.菊槐綠茶

　　菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用。平時可常飲。

　　功效清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。

　　2.醋浸花生米

　　生花生米、醋各適量。生花生米(帶衣者)半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血壓下降后可隔數(shù)日服用1次。

　　功效：清熱、活血。對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

　　3.銀耳燉靈芝

　　長白山赤靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用?？山笛獕?，治療失眠多夢、心神不安。

　　4.雙耳靈芝湯

　　赤靈芝25克，黑木耳、銀耳各10克，冰糖少許。將靈芝、銀耳、黑木耳用溫水洗凈，泡發(fā)，放人碗內(nèi)，加適量水和冰糖入蒸籠用旺火蒸L5小時。吃銀耳、黑木耳，喝湯。適用于血管硬化、高血壓眼底出血。

　　這些食物有助于防治高血壓

　　1.菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。

　　2.葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。

　　3.根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄。

　　4.花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。

　　5.水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

　　6.動物類：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

　　7.水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。

　　高血壓最好別吃什么食物

　　1.忌煙，香煙中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

　　2.少食動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。

　　3.少吃甜食，吃低熱量、低脂肪、低膽固醇食物。少吃動物性蛋白。

　　4.為了保持血壓相對穩(wěn)定，高血壓病人應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。

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