進(jìn)入“三九”、“四九”
我們除了可以做一些運動
讓身體很快地變暖
還可以利用身邊
隨手可以找到的一些東西
來做一下保養(yǎng)
比方說我們在小時候
家長每到寒冬的時候
就會發(fā)我們一個小香囊
香囊里有一些中藥的香氣散發(fā)出來
可以提升人體的正氣
使人防止受寒
防止受風(fēng)
防感冒
那其中主要的用到什么呢
就是艾草
后來我們就發(fā)展出一個方法來
每天自己來做
這個艾草香囊的時候
就用自己的手來搓
慢慢地就會起到全身發(fā)熱
通氣脈的一個效果
艾草
是非常常用的一味中藥
它能行氣、活血、驅(qū)寒氣
很多老人家都經(jīng)常用的
我們先把這個艾草
這些枝子
有一些小樹枝的狀態(tài)呢
把它給撿出來
別扎到手
然后抓一小把雙手來搓
搓一會兒
我們就會聞到香香的味道
艾草的香氣就散發(fā)出來
把它搓散以后呢
越搓可以越快
搓一會兒
把艾絨搓碎
搓到兩手心發(fā)熱發(fā)紅就可以了
手心的穴位叫勞宮穴
勞宮穴屬于心包
能養(yǎng)心臟
然后調(diào)睡眠
緩解人的精神緊張
一般什么時候搓最好呢
有兩個時段
第一是中午
中午是人的血液循環(huán)
最旺盛的時候
這會兒氣血走心經(jīng)
我們搓一搓
第二是晚上七八點的時段
晚上七八點
氣血走心包經(jīng)
就這么一個小動作
可以起到非常好的鍛煉效果
被風(fēng)散結(jié)、消腫止痛。用于跌打損傷所致之外傷紅腫、內(nèi)傷脅痛。
健客價: ¥27補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥17補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥6補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥20益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥61解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價: ¥9.8解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價: ¥10.5解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,惡寒,無汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。
健客價: ¥7健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價: ¥268益氣養(yǎng)陰,通脈止痛。用于冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證,癥見胸痛,胸悶,心悸,氣短,脈結(jié)代。
健客價: ¥50益氣活血,化瘀止痛。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見心悸氣短、胸悶、心前區(qū)刺痛;冠心病心絞痛見于上述證候者。
健客價: ¥38解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于感冒身熱,頭痛,咳嗽,鼻塞,流涕
健客價: ¥10補(bǔ)腎益智,養(yǎng)心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢,頭暈心悸,耳鳴健忘,倦怠無力。
健客價: ¥22活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價: ¥1360.79請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥528養(yǎng)心補(bǔ)血,通脈止痛。用于胸痹心痛,心悸怔忡,心絞痛,心率不齊等。
健客價: ¥355益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價: ¥30枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 龜齡集:強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥699發(fā)散祛寒,和胃溫中。用于風(fēng)寒感冒,胃寒疼痛。
健客價: ¥18發(fā)散祛寒,和胃溫中。用于風(fēng)寒感冒,胃寒疼痛。
健客價: ¥13.6益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價: ¥18刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥1479健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。
健客價: ¥804