乳腺增生的常見癥狀為患者的一側(cè)或者兩側(cè)乳房可捫及圓形、大小不等的易于推動(dòng)的結(jié)節(jié)腫物?；颊叱８须[痛或刺痛，尤其在月經(jīng)前痛感更為明顯。乳房表面正常，大多無觸感和壓痛感，極少數(shù)患者有乳頭溢液。常兼有頭眩、口苦咽干的癥狀。

　　生活中的一些不良生活習(xí)慣，讓女性健康問題日益凸顯。有資料顯示，乳腺增生已經(jīng)成為女性疾病中病發(fā)率最高的疾病。

　　乳腺增生是什么？

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。是女性最常見的乳房疾病，嚴(yán)重者更會(huì)發(fā)展成乳腺癌，應(yīng)該提前預(yù)防。

　　乳腺增生的早期信號(hào)

　　其實(shí)，不必等到檢查的時(shí)候才能發(fā)現(xiàn)乳腺增生，它也是有信號(hào)的，以下是五種早期信號(hào)，如果您有的話，最好趕緊找醫(yī)生給確診一下吧！

　　1

　　乳房疼痛

　　常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，尤其在月經(jīng)前期更為嚴(yán)重。

　　2

　　乳房腫塊

　　腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀，在月經(jīng)期變得大又硬，月經(jīng)結(jié)束后便會(huì)縮小。

　　3

　　乳頭溢液

　　出現(xiàn)乳汁樣或淡黃色漿液性溢液。

　　4

　　月經(jīng)失調(diào)

　　月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，痛經(jīng)狀況嚴(yán)重。

　　5

　　情緒不穩(wěn)

　　心情不佳，心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后情緒波動(dòng)最大。

　　乳腺增生的危害

　　危害一

　　肝郁氣滯型，乳腺增生患者可出現(xiàn)月經(jīng)周期不足、經(jīng)量較多、胸悶暖氣、精神抑郁、心煩易怒等不良癥狀。

　　危害二

　　沖任不調(diào)型，常伴隨經(jīng)期后延、經(jīng)痛加劇、經(jīng)量少、身倦無力、腰酸肢冷、少腹畏寒等癥，日久失治者，少數(shù)可發(fā)生癌變。

　　危害三

　　乳腺增生患者，常常會(huì)有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規(guī)律也會(huì)被迫顛倒錯(cuò)亂，身體免疫機(jī)能會(huì)因勞累而每況愈下，乳房局部會(huì)因情緒變化而痛得心煩。

　　危害四

　　可能發(fā)展為乳腺癌，臨床癥狀和體征有時(shí)與乳癌相混，其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后減輕。由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認(rèn)為乳腺增生最大的危害。

　　乳腺增生日常防治

　　1

　　改變飲食

　　防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2

　　生活要有規(guī)律

　　勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。

　　3

　　多運(yùn)動(dòng)

　　平日多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力

　　4

　　雌性激素要注意

　　禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　5

　　嬰兒喂奶

　　產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　6

　　艾灸調(diào)理

　　艾灸具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)等功效，對(duì)乳腺增生類的疾病有很好的防治功效。

　　艾灸治療乳腺增生常用穴位有：膻中、天池、內(nèi)關(guān)、肝俞、膈俞、豐隆、太沖等穴。

　　【按摩原理】

　　中醫(yī)認(rèn)為，惱怒傷肝可使肝郁氣滯，思慮傷脾可使脾失健運(yùn)。肝脾兩傷、痰氣互結(jié)、淤滯成塊，則發(fā)而為乳腺增生。按摩治療乳腺增生以疏肝理氣、化痰散結(jié)為關(guān)鍵，通過恢復(fù)肝臟的正常疏泄功能，從而調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，達(dá)到緩解和治療乳腺增生的目的。

　　拇指按揉內(nèi)關(guān)穴1~3分鐘，以感覺酸脹為宜，內(nèi)關(guān)有平衡陰陽、臟腑、氣血的功效，還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，達(dá)到緩解和治療乳腺增生的目的。

　　拇指按揉合谷穴1~3分鐘。合谷穴是人體最為重要的養(yǎng)生穴位之一，它能治療的疾病多不勝數(shù)，與其他穴位配合使用，對(duì)乳腺增生的治療亦有助益。

　　拇指點(diǎn)掐小手指上的會(huì)陰點(diǎn)1~3分鐘，以感覺刺痛為宜。經(jīng)常按摩此穴，能調(diào)節(jié)整個(gè)生殖系統(tǒng)，對(duì)乳腺增生及乳房腫塊有輔助治療作用。

　　拇指按揉手部肝反射區(qū)3~5分鐘，以局部發(fā)熱為宜。此法能夠加強(qiáng)肝臟的疏泄功能和脾臟的統(tǒng)血功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，起到治療乳腺增生的作用。