絡(luò)絡(luò)在公眾后臺(tái)看到不少的朋友在問(wèn)面部刮痧該怎么刮的問(wèn)題。那今天絡(luò)絡(luò)就給大家講講面部刮痧吧。面部刮痧的好處有很多，尤其有利于女性朋友，對(duì)于面部肌膚的排毒美白有著很好的效果！

　　面部刮痧：輕刮加點(diǎn)按

　　準(zhǔn)備

　　刮頭面部時(shí)，患者宜躺在床上，取仰臥位，刮者坐于患者頭前，先在面部涂抹刮痧潤(rùn)膚油。

　　輕刮面部

　　●刮前額5～10次。刮者可雙手或單手持刮痧板，以其厚邊為著力點(diǎn)，用補(bǔ)法刮拭前額部，由前額正中線分開(kāi)，分別由內(nèi)向外刮拭，包括前發(fā)際與眉毛之間的皮膚。經(jīng)過(guò)穴位有印堂、陽(yáng)白、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等。用刮法之補(bǔ)法手法，力量輕柔，5～10次。

　　●刮眼眶5～10圈。刮者雙手或單手持刮痧板，以其厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)，從內(nèi)向外，分別刮上眼眶和下眼眶。

　　■上眼眶從睛明穴開(kāi)始，向上經(jīng)攢竹→魚(yú)腰→太陽(yáng)穴。

　　■下眼眶從晴明穴開(kāi)始，向下經(jīng)承泣、四白、瞳子髎等穴→太陽(yáng)穴。

　　刮上下眼眶為一圈，輕刮5～10圈。

　　●刮臉中部5～10次。刮拭兩顴部(承泣、迎香即鼻翼至鼻根處開(kāi)始至顴髎穴以上區(qū)域)，由內(nèi)向外，經(jīng)過(guò)的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、顴髎等。力量輕柔適中，左右各5～10次。

　　●輕刮下頜至側(cè)面部5～10次。用補(bǔ)法刮拭下頜部至側(cè)面部。以承漿為中心，由內(nèi)向外上刮拭。經(jīng)過(guò)的穴位有承漿、地倉(cāng)、大迎、頰車、下關(guān)、顴髎、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等。手法宜靈活輕靈、力度輕柔適中，左右各5～10次。

　　頭部刮痧

　　輕刮頭部

　　●刮頭兩側(cè)部5～10次。以其厚邊、薄邊和厚邊棱角為著力點(diǎn)均可，以患者能接受的刺激量為度，用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法，圓弧形刮拭頭部?jī)蓚?cè)，從太陽(yáng)穴至風(fēng)池穴。經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頷厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。

　　●刮前頭部5～10次。用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法刮拭前頭部，從百會(huì)穴開(kāi)始直線至前頭發(fā)際以及左右延伸的區(qū)域。經(jīng)過(guò)的穴位包括前頂、通天、囟會(huì)、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營(yíng)、當(dāng)陽(yáng)、頭臨泣等。

　　●刮后頭部5～10次。刮者用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法，刮拭后頭部從百會(huì)穴開(kāi)始直線到后頭發(fā)際以及左右延伸的區(qū)域。經(jīng)過(guò)的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強(qiáng)間、腦戶、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門(mén)、天柱等。

　　●刮全頭部2分鐘左右。刮者用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法刮拭，以百會(huì)為中心呈放射狀向全頭部刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)、暈聽(tīng)區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、生殖區(qū)等。

　　風(fēng)池穴

　　點(diǎn)按穴位

　　●按印堂至百會(huì)3次。自印堂穴按壓至百會(huì)，按壓經(jīng)過(guò)的穴位有神庭、上星、囟會(huì)、前頂。按壓時(shí)力度應(yīng)輕柔適度，以患者局部感覺(jué)有酸、麻、脹、痛感為度，并稍做停留。從印堂起至百會(huì)穴止為一次，做3次。

　　●點(diǎn)按風(fēng)池1～2分鐘。以刮板厚邊棱角邊側(cè)或面?zhèn)葹橹c(diǎn)，點(diǎn)按患者風(fēng)池穴，應(yīng)隨時(shí)與患者交流，力度從輕加重，以患者感到酸、麻、脹、痛感為度，并停留10～15秒，然后提起，再按。持續(xù)1～2分鐘。

　　常刮頭面輕松通氣血

　　刮拭頭部具有改善頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身陽(yáng)氣運(yùn)行等作用。刮拭頭部后，患者一般有輕松舒服和精神煥發(fā)的感覺(jué)。

　　另外，刮拭頭部還可防治腦栓塞、腦血管意外后遺癥、神經(jīng)衰弱、頭痛(各種類型)、高血壓、眩暈、記憶力減退、頭發(fā)早白、感冒、脫發(fā)等。

　　刮拭面部，以患者感覺(jué)面部氣血通暢，肌肉放松，輕松舒服為目標(biāo)，對(duì)面部保養(yǎng)及防皺美容有一定效果，另外還可防治如鼻病、耳病、面癱、口腔疾病、雀斑、痤瘡等病癥。

　　刮頭面部不強(qiáng)求出痧

　　●面部刮痧宜用刮法之補(bǔ)法，即輕柔手法，禁用瀉刮即重力刮拭；宜用刮痧板厚邊為著力點(diǎn)刮拭，不損傷皮膚；使用刮痧手法以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)為目的，不必出痧。

　　●頭部刮痧時(shí)不需涂沫刮痧潤(rùn)膚油或乳；手法以采用刮法之平補(bǔ)平瀉或補(bǔ)法為主。配以點(diǎn)按之手法。

　　若受刮局部有痛、酸、脹、麻等感覺(jué)，是正常現(xiàn)象，堅(jiān)持即可消失。

　　頭部刮痧時(shí)可雙手配合，一手扶持患者(被刮者)頭部，一手刮拭，以保持頭部穩(wěn)定和安全。