腎對(duì)人的重要性不必多說(shuō)，其影響著我們身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，在人體中起到維持電解質(zhì)平衡，過(guò)濾血液，掌管水代謝等作用。那么該如何補(bǔ)腎呢?其實(shí)按摩手臂上的這個(gè)穴位就可以輕松解決，一起來(lái)看看吧!
1肺經(jīng)補(bǔ)腎穴：尺澤
如何取穴
尺澤穴位于肘部，取穴時(shí)，正坐位，仰掌(掌心向上)，微屈肘，在肘窩中央有一粗肌腱，肌腱的外側(cè)即是此穴。
自我按揉時(shí)可將肘關(guān)節(jié)屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌鍵外側(cè)，然后向肌鍵下方發(fā)力點(diǎn)揉。也可以配合上述其他穴位一起艾灸，每日1次，每次30分鐘，可以起到很好的扶陽(yáng)補(bǔ)腎作用。
尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，屬水，肺經(jīng)屬金，按照五行的相生關(guān)系，金生水，而腎屬水，因此金經(jīng)的水穴就有補(bǔ)腎的作用。
刺激此穴可以通過(guò)降肺氣來(lái)補(bǔ)腎，適合上實(shí)下虛的人，常年靠藥物降壓的高血壓患者多為這種體質(zhì)，癥狀為眩暈，腳下發(fā)軟。點(diǎn)揉尺澤穴，如有痛感，應(yīng)該堅(jiān)持每日點(diǎn)揉2次，每側(cè)每次5分鐘，至不疼為止。
腎氣不足導(dǎo)致的小兒遺尿，也可以選尺澤穴為主穴。
2咽喉腫痛掐它：少商
如何取穴
“少商穴”位于手指，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。
對(duì)于緩解咽喉腫痛，可用另一手的拇指指甲稍微用力切在穴位處，喉部會(huì)立即感到清爽，此法治標(biāo)尚可，如若治本，還需視病情辨證施治。
3肺經(jīng)明星穴：列缺
如何取穴
列缺穴，在人體前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸)，當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。
列缺是名穴，《四總穴歌》說(shuō)：“頭項(xiàng)尋列缺”。列缺穴還是八脈交會(huì)穴，通任脈，與照海穴是一對(duì)，歌云“列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。”因此，在列缺穴處按揉，有助于治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有溝通任脈氣血的功能，逆經(jīng)向上推按35分鐘/側(cè)，2-3天后可明顯婦女白帶清稀及過(guò)多的癥狀。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥285補(bǔ)腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥431益腎壯陽(yáng)。用于腎虧陽(yáng)痿，早泄，遺精，少精，死精。
健客價(jià)： ￥35溫陽(yáng)補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛，陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥22溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于體虛、陽(yáng)痿腎寒。
健客價(jià)： ￥128益腎利濕。用于腎虛挾濕的良性前列腺增生癥，癥見(jiàn)小便淋漓，腰膝酸軟，身疲乏力等。
健客價(jià)： ￥49溫腎健脾。適用于腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，自汗氣短，小便清長(zhǎng)。
健客價(jià)： ￥18溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛，陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥43補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥55補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥25溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛，陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)萎、早泄、遺精或弱精癥。
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健客價(jià)： ￥37補(bǔ)腎壯陽(yáng)，用于體虛、陽(yáng)萎腎寒。
健客價(jià)： ￥35益腎扶陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足引起的身體虛弱，小便不利。
健客價(jià)： ￥98溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽(yáng)氣不足所致的陽(yáng)痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價(jià)： ￥36祛腎寒，利尿。用于腎寒腎虛，腰腿痛，尿閉，腎結(jié)石等癥。
健客價(jià)： ￥23祛腎寒，利尿。用于腎寒腎虛，腰腿痛，尿閉，腎結(jié)石等癥。
健客價(jià)： ￥31溫陽(yáng)補(bǔ)腎。用于腎陽(yáng)虛所致失眠，精神不振，食欲不佳，腰膝酸軟，疲乏無(wú)力。
健客價(jià)： ￥49溫腎健脾，化氣行水，用于脾腎陽(yáng)虛，水濕潴留所制的水腫癥見(jiàn)全伸浮腫，面色蒼白，脘腹脹滿，納少便溏，神卷尿少，慢性腎炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥34補(bǔ)腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥50補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)腎壯陽(yáng)，安神定志。用于腎陽(yáng)不足，陽(yáng)痿早泄，腰腿酸痛，記憶衰退。
健客價(jià)： ￥24
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