很多女人,或多或少都會有些月經(jīng)異常的癥狀,而你有沒有想過,某些導致月經(jīng)異常的行為動作,最終可能造成卵巢癌癥呢?
從月經(jīng)異常到卵巢癌癥
只有3步
1.月經(jīng)異??赡芤鹱訉m內(nèi)膜異位癥
經(jīng)血是由子宮內(nèi)膜脫落形成,如果因為某些行為導致盆腔內(nèi)壓力變大,易使本應(yīng)流出身體的經(jīng)血逆流回盆腔。
▌經(jīng)血中的子宮內(nèi)膜碎片逆流回盆腔,就可能種植到盆腔內(nèi),尤其是卵巢上,形成子宮內(nèi)膜異位癥。
子宮內(nèi)膜異位癥在25-45歲女性中多見,發(fā)病率為10%-15%,且近年來有發(fā)病率不斷上升的趨勢。
2.子宮內(nèi)膜異位癥惡變會造成卵巢癌
相關(guān)證據(jù)顯示,異位在卵巢上的子宮內(nèi)膜有惡變的風險,造成卵巢癌癥。
這3種行為易引起經(jīng)血逆流
從上文我們可以了解,避免經(jīng)血逆流,就能有效預防子宮內(nèi)膜異位癥,進而降低因其患上卵巢癌的可能。
而下面3種行為,尤其易造成盆腔內(nèi)壓力增大,引發(fā)經(jīng)血逆流。
1.經(jīng)期性生活
經(jīng)期性生活會增大子宮內(nèi)的壓力,而經(jīng)血在壓力的作用下被擠進盆腔,很可能導致子宮內(nèi)膜在卵巢上種植。
2.用力排便
很多女性在經(jīng)期易便秘,排便不暢。如果在經(jīng)期用力排便,腹部的壓力增大,經(jīng)血就可能逆流進入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位的風險。
3.其他導致盆腔內(nèi)壓力增大的行為
●經(jīng)常提重物、下蹲
●經(jīng)期穿著過緊的褲子
如何預防經(jīng)血逆流?
1.月經(jīng)來前
多進食利于排便通暢的蔬菜瓜果,預防便秘;
適當運動,包括性生活,來緩解盆腔的充血,降低盆腔的壓力。
2.經(jīng)期
●盡量避免過于緊身的穿著,選擇寬松的衣物;
●避免經(jīng)期性生活與其他運動;
●遠離過敏、感冒傳染源,避免噴嚏過于頻繁;
●衛(wèi)生巾的質(zhì)量也需要有保障,才能避免炎癥的發(fā)生。
3.月經(jīng)剛走
月經(jīng)走后2至3天是子宮內(nèi)膜的修復期,這段時間也不建議性生活,易造成修復的子宮內(nèi)膜再次破裂出血,造成經(jīng)血的逆流。
往往是很多不起眼的壞習慣,日積月累給女人的身體造成傷害,不及時重視,就容易埋下疾病隱患!
快轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的姐妹們,提醒她們,經(jīng)期的保健做好了,疾病才不會找上門!
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