自制祛斑補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

　　牡丹美白祛斑茶

　　牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片，將這些干花放在杯中倒入開(kāi)水沖泡，然后蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。牡丹花、千日紅、桃花都是有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、通經(jīng)絡(luò)、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。

　　洋甘菊檸檬枸杞美白茶

　　洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片（新鮮檸檬或者干檸檬均可）倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鐘左右即可。檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品；而洋甘菊可以抵御細(xì)菌，保護(hù)敏感肌膚；枸杞子又有補(bǔ)腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來(lái)的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤(rùn)膚之外，還可以保護(hù)敏感的肌膚。

　　祛斑吃什么比較好

　　韭菜：韭菜里所含的硫化合物能增強(qiáng)黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸的作用，適合有皮膚白斑癥的女性。

　　楊桃：楊桃中含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。

　　黃瓜：黃瓜所含的維生素C具有美白作用，可以消除臉上的雀斑，經(jīng)常食用能消除雀斑、增白皮膚。

　　甘薯：甘薯可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止出現(xiàn)雀斑、老年斑，還能抑制肌膚老化，保持其彈性。

　　胡蘿卜：胡蘿卜所含的維生素C、谷胱甘肽和黃酮類(lèi)化合物能防止、清除黑色素沉著。

　　銀耳：富有天然植物性膠質(zhì)，加上其滋陰的功效，常食有祛除黃褐斑、雀斑的作用。

　　萵筍：含有豐富的維生素E，可防止皮膚色素沉著，從而延緩老年斑的出現(xiàn)。

　　平時(shí)大家需要注意一些養(yǎng)顏的方法，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自己的形象變化，平時(shí)要注意這些常見(jiàn)的養(yǎng)顏茶，而且，也要注意一些合理的飲食方式。在日常生活中，大家需要關(guān)注自己的形象，而且，也要注意面部的補(bǔ)充水分方式。

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