熱在三伏，冷在三九 ——三九灸一冬，來(lái)年無(wú)病痛

2016-12-10 來(lái)源：武漢國(guó)灸標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：話說(shuō)三九天，是全年最冷的時(shí)節(jié)，也是各類(lèi)呼吸疾病的好發(fā)之時(shí)。此時(shí)氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，氣血運(yùn)行緩慢，而此時(shí)是大自然處于陰陽(yáng)交替階段，也是人體正氣最弱的時(shí)候。

　　自然界季節(jié)更替，循環(huán)往復(fù)。俗話說(shuō)：夏有三伏，冬有三九”，“熱在三伏，冷在三九”。冬季一到，很多人都開(kāi)始擔(dān)心了，因?yàn)樗麄冇忠_(kāi)始飽受呼吸道感染、哮喘等各類(lèi)呼吸系統(tǒng)疾病以及其他一些“寒性”疾病的折磨了。不過(guò)，卻是治療這些冬病的好時(shí)機(jī)。

　　話說(shuō)三九天，是全年最冷的時(shí)節(jié)，也是各類(lèi)呼吸疾病的好發(fā)之時(shí)。此時(shí)氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，氣血運(yùn)行緩慢，而此時(shí)是大自然處于陰陽(yáng)交替階段，也是人體正氣最弱的時(shí)候。

　　正氣弱就會(huì)抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關(guān)節(jié)病。為此，在三九天進(jìn)行三九灸療，能起到扶正祛邪，溫陽(yáng)益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒的功效，使人體正氣充沛，有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力減輕疾患的癥狀，減少疾病的發(fā)作。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，“夏病冬治，冬病夏治”的說(shuō)法，三伏灸和三九灸就是這兩個(gè)調(diào)理原則的實(shí)際體現(xiàn)。每年冬天進(jìn)行“三九灸”來(lái)加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效，是對(duì)“三伏灸”的有效延續(xù)和補(bǔ)充。“三九灸”與“三伏灸”相配合，陰陽(yáng)并調(diào)，夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九，可以顯著提高人體免疫能力，提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。也就是提升了人體的正氣。

　　三伏灸之后還要三九灸嗎？

　　“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共治，陰陽(yáng)調(diào)衡”，這是三九天灸的理論。在三九天進(jìn)行熱灸調(diào)理，從而達(dá)到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九灸是對(duì)三伏灸療效的補(bǔ)充和鞏固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶正補(bǔ)虛的療法。

　　中醫(yī)自古就有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說(shuō)法。以冬至這天為“初九”，往后隔九天為“二九”，再隔九天為“三九”。三九寒天，是全年最冷的日子，這時(shí)，無(wú)論是大自然還是人體，都開(kāi)始進(jìn)入陽(yáng)氣衰微、陰氣亢盛的狀態(tài)，各系統(tǒng)疾病尤其是呼吸道疾病及關(guān)節(jié)疼痛等虛寒病癥易發(fā)作或加重。

　　此時(shí)施以熱灸調(diào)理，可辛溫散寒、活血化痰，以養(yǎng)正氣，使人體正氣更加充沛，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力，防止虛寒疾病的發(fā)生。

　　因此，“三九灸”可作為“三伏灸”治療與保健的延續(xù)和補(bǔ)充，所謂“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”，兩者配合，可“冬病夏治，夏病冬治”，使身體全年均可得到調(diào)理，療效相得益彰。