艾灸是現(xiàn)如今較為流行的養(yǎng)生防病方法，操作也較為簡單。不過，想要提醒大家的是艾灸養(yǎng)生也是有一些注意事項和禁忌是必須要知道的。今天，不如就來一起了解了解艾灸的3種類型和必知禁忌是什么吧。

　　艾灸的3種類型

　　純艾條：純艾條也不加任何其他藥物。取制好的陳艾絨用柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙或細棉紙卷制成的艾條。陳艾又稱熟艾，放置三年的艾葉制成的艾條稱三年陳純艾條，五年的稱五年陳純艾條。古人對艾的選擇有相當豐富的經(jīng)驗，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的記載。三年之艾就是陳艾。在《本草綱目》記載“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。

　　清艾條：清艾條不加任何其他藥物，取當年艾葉制成的艾絨卷制的艾條稱清艾條。

　　藥艾條：藥艾是只在艾條中加得有其他一些藥物，起到了一些特殊作用，比如加強溫經(jīng)作用，比如加入活血作用等等，用哪個都可以，關(guān)鍵是要對癥、配穴和堅持使用。

　　那么，艾灸的注意事項和禁忌是什么呢？

　　艾灸的注意事項

　　要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　要防止感染?；摼幕蛞蚴┚牟划?，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　防火?，F(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

　　艾灸的禁忌

　　皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?/p>

　　凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

　　某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

　　正確的艾灸就應(yīng)該要講究方法哦。