轉(zhuǎn)眼已是深秋初冬的時(shí)節(jié)。
溫度降下來了，涼風(fēng)刮起來了，不少地區(qū)的霧霾也升起來了。中老年朋友咳咳咳的問題，也變得愈加頻繁。
為了讓各位老友們，過一個(gè)「無咳」的秋冬，這就分享一些有關(guān)咳嗽的小知識。
「真會咳出肺炎來？」
不少人覺得，一直咳咳咳，會引起肺炎?？墒聦?shí)并非如此。
不是咳嗽會造成肺炎，而是肺炎會有咳嗽的癥狀。
咳嗽是一種正常的生理反射。當(dāng)呼吸道受到刺激（比如分泌物增多或嗆水）時(shí)，咳嗽會幫助清除呼吸道異物，所以，咳嗽是有保護(hù)作用的?！ 】人源笾路譃榧毙裕?周內(nèi)），亞急性（3～8周）和慢性（8周以上）。
日常生活中，最常見的是急性咳嗽。
造成急性咳嗽最常見的原因就是普通感冒和急性氣管-支氣管炎了?，F(xiàn)在嚴(yán)重的空氣污染也越來越多地成為急性咳嗽的原因——空氣中的懸浮顆粒會刺激鼻、咽、氣道的黏膜，而顆粒物中攜帶的病毒細(xì)菌也會趁虛而入。
有些時(shí)候，急性咳嗽也有可能是嚴(yán)重疾病的征象，如異物吸入、急性心梗、左心衰、肺炎、氣胸等。當(dāng)然，如果真是這些疾病，除了咳嗽，肯定還會伴有其他不適，這種情況下，別等了，及時(shí)就醫(yī)。
而慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、咳嗽變異型哮喘、胃食管反流（常有燒心反酸的表現(xiàn)）、ACEI類降壓藥物的使用，則可能造成亞急性咳嗽和慢性咳嗽。
「咳不停，用點(diǎn)消炎藥止咳藥？」
這么做不對。
就像上一部分所說，咳嗽并非想當(dāng)然的是「嗓子發(fā)炎」，而是有多種原因。拿最常見的普通感冒造成的咳嗽為例，感冒多由病毒感染所致，這時(shí)使用消滅細(xì)菌的抗生素（許多人直接稱其為消炎藥）并不針對病因。
而像急性支氣管炎造成的咳嗽，除非懷疑有細(xì)菌感染，比如咳嗽伴有咳膿痰時(shí)，才需要應(yīng)用抗生素。
至于像哮喘、胃食管反流等引起的咳嗽，應(yīng)用抗生素就更沒什么道理了。
另外，一咳嗽，就用止咳藥也不妥。
一般來說，對于不影響日常生活及睡眠的咳嗽是不需要用止咳藥的。
當(dāng)咳嗽伴有大量咳痰，強(qiáng)行鎮(zhèn)咳可能會導(dǎo)致氣道分泌物不宜排出，反而不利于疾病恢復(fù)。
另外，對于以咳嗽為主要表現(xiàn)的哮喘，鎮(zhèn)咳對病情緩解也并沒有什么幫助。
此時(shí)，用那些藥、怎么用藥，都記得先咨詢醫(yī)生。
「做個(gè)霧化好舒服?！?/strong>
霧化治療，的確是呼吸系統(tǒng)疾病重要的治療手段。
霧化是將藥物放入特殊裝置中，變成氣溶膠微粒，然后吸入，讓藥物直接作用于各級支氣管、肺泡，治療疾病，還能夠讓呼吸道濕潤。
經(jīng)常用于霧化治療的藥物包括支氣管舒張劑、吸入型激素及生理鹽水等。
前兩者對哮喘、慢性阻塞性肺疾病等所致的咳嗽有治療作用。
而霧化生理鹽水也常能有效緩解普通感冒引起的咳嗽。
高滲鹽水霧化（氯化鈉濃度通常為3%）則有利于誘導(dǎo)排痰，但因?yàn)橛姓T發(fā)哮喘發(fā)作的可能，所以霧化也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
「來點(diǎn)蜂蜜止咳?！?/strong>
有不完全的研究顯示，蜂蜜水能夠?qū)χ箍扔幸欢ㄐЧ?。如果你覺得有用，可以喝些溫溫的蜂蜜水。強(qiáng)調(diào)：1歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳，避免中毒風(fēng)險(xiǎn)。
除了蜂蜜水以外，咳嗽的食療方子五花八門，冰糖燉梨、姜湯、羅漢果泡水等，但仍無充足的相關(guān)研究來證實(shí)這些方法的效果，所以，可以試試，但不要對止咳效果抱太大希望。
其實(shí)，就普通感冒所致的咳嗽，健康成年人即使不用藥，1周左右也會自愈。
但是，一旦發(fā)生：
咳嗽持續(xù)時(shí)間長，甚至超過3周
咳嗽時(shí)伴有其他癥狀，如咳血、黃膿痰、胸痛、喘憋等
年齡較大，對自己的咳嗽癥狀很是擔(dān)心
則建議，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，妥善處理。而不是一味嘗試各種食療偏方。
「出門要帶口罩?！?/strong>
其實(shí)，不少原因造成的咳嗽，并沒有很好的針對性的預(yù)防方法。
但因?yàn)槎鄶?shù)的咳嗽，還是由于普通感冒、環(huán)境污染刺激所致。
所以：
盡量減少出入擁擠場所的次數(shù)；
保持雙手清潔；
打噴嚏及咳嗽時(shí)用紙巾或手肘遮擋；
霧霾天氣減少室外活動(dòng)，出門帶口罩保護(hù)；
回家后及時(shí)清洗皮膚及口鼻；
合理開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器；
多喝水，也不要讓周圍環(huán)境過于干燥，尤其是北方來了暖氣之后。
以上這些，都可以多少預(yù)防咳嗽的發(fā)生。
是的，能做的不多，但都挺簡單也挺重要。
希望各位讀者老友，少一些咳咳咳，順順暢暢、清清爽爽地呼吸，健健康康、開開心心地度過冬季。
可幫助退燒退熱，令手腳肌肉回復(fù)清涼舒適。對于讀書眼困，及工作或駕車所引致的疲勞，有助提神醒腦。也可代替?zhèn)鹘y(tǒng)洋袋使用，冷凍效果顯蓍，能讓皮膚溫度下降。
健客價(jià)： ￥39益氣補(bǔ)血，健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛，肝臟虧損所致的免疫力下降等癥。
健客價(jià)： ￥27益氣補(bǔ)血，健脾和胃。用于白細(xì)胞減少癥及病后體虛，肝臟虧損所致的免疫力下降等癥。
健客價(jià)： ￥28慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
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健客價(jià)： ￥45本品適用于需使用糖皮質(zhì)激素維持治療以控制基礎(chǔ)炎癥的支氣管哮喘患者。 本品也適用于慢性阻塞性肺病患者（COPD），規(guī)律地使用本品可減緩COPD患者FEV1的加速下降。
健客價(jià)： ￥107健脾補(bǔ)氣，益氣生津。用于腫瘤化療后引起的骨髓抑制，免疫功能下降或兼有惡心、食欲不振、氣短乏力等癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥148苗醫(yī)：布西汗吳苯，漳砧泱安洗儂，擋嘔，仃網(wǎng)停，仰溪羅歐，阿杜洛，求掄歪，阿比賒。 中醫(yī)：益氣解毒，散結(jié)消腫，和胃安神。用于腫瘤放化療引起的白細(xì)胞下降，血小板減少，免疫功能降低所致的體虛乏力、食欲不振、嘔吐、失眠等癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥70舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥55清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等癥。
健客價(jià)： ￥37用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià)： ￥37活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥30用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀，可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià)： ￥51活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥35益氣補(bǔ)血，扶正解毒。主治氣血兩虛癥。適用于放、化療引起的白細(xì)胞減少、免疫功能下降、食欲不振、神疲乏力、頭暈氣短等癥。對腫瘤放射治療中因輻射損傷造成的淋巴細(xì)胞微核率增高等有改善作用，可用于輻射損傷。
健客價(jià)： ￥105用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥32活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干、口干等癥。
健客價(jià)： ￥24用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀，可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià)： ￥50活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥138補(bǔ)益肝腎，退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復(fù)視、腰膝軟、或輕度視力下降；早、中期老年性白內(nèi)障見上述證候者。
健客價(jià)： ￥28活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià)： ￥36
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