高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅這我們的健康和生命！

　　如果您也為此困擾，那么這篇文章尤其適合您，快記下吧~

　　★1.血壓高★

　　>>>蓮子心茶<<<

　　高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。

　　中日友好醫(yī)院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶：

　　取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。

　　★2.高血脂、脂肪肝★

　　>>>山楂茶<<<

　　山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

　　方法：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶飲用。

　　★3.心臟病★

　　>>>丹參茶<<<

　　研究表明，適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)組織修復和再生、抗菌消炎等作用。

　　方法：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘后即可，可代茶不拘時頻飲。

　　★4.增強抵抗力★

　　>>>蜂蜜檸檬茶<<<

　　檸檬含有豐富的維生素C，能調(diào)動免疫力，抵御外界侵襲。蜂蜜能調(diào)補脾胃、潤腸通便，有助排出體內(nèi)濁毒。搜索關(guān)注公眾號中醫(yī)艾灸，酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

　　方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調(diào)味。

　　鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。

　　★5.習慣性便秘★

　　>>>決明子蜂蜜飲<<<

　　決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經(jīng)，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結(jié)。

　　方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。

　　★6.體寒怕冷、手腳冰涼★

　　>>>紅棗桂圓茶<<<

　　紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養(yǎng)顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。

　　方法：先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。

　　★7.三高、動脈硬化★

　　>>>木耳姜絲茶<<<

　　第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院中醫(yī)科副教授晉獻春說，此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

　　方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。

　　★8.老花眼★

　　>>>枸杞菊花茶<<<

　　“老花眼”是指上了年紀的人因為眼睛內(nèi)水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳。

　　江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

　　方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

　　★9.頭痛★

　　>>>苦丁茶<<<

　　中華中醫(yī)藥學會科普委員會委員田維君介紹說：

　　苦丁茶在古書上稱"皋盧茶"，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲"。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。

　　方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。

　　★10.胃寒、胃痛★

　　>>>艾葉茶<<<

　　脾胃怕涼怕冷，經(jīng)常吃冷的東西，會對脾胃造成損傷，這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。

　　江蘇省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任魏睦新介紹說，此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。

　　方法：用干艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘后分次飲用，1日內(nèi)飲完。

　　這些方法，每家每戶都用得上，無論你是被三高困擾，還是為便秘煩憂，每天喝一些，這些都不再是問題咯~

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