現代科學已經發(fā)現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活性,它就是蓮子!
蓮子一把,大腦靈活,癡呆不怕
現代研究發(fā)現,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質,除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮(zhèn)靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
簡單通俗的說,就是可以幫助我們強健骨骼、促進新陳代謝、維持大腦神經活動防止其衰老,并能維持會心臟疼的規(guī)律活動,這些,都是中老年人需要強化的身體機能。
我們中老年朋友,還有腦力勞動者一定要常吃蓮子,因為它可以健腦,增強記憶力,提高工作效率并能預防老年性癡呆的發(fā)生。
此外,蓮子心具有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮子心還有很好的去心火的功效,可用于口舌生瘡,助益睡眠。
蓮子常吃,返老還童,長生不老
古人認為,吃蓮子能返老還童、長生不老。說長生不老是有所夸張,但是關于其在養(yǎng)心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值,歷代醫(yī)藥典籍多有記載。
《本草綱目》記載:
“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。土為元氣之母,母氣既和,津液相成,神乃自生,久視耐老,以其權輿也。昔人治心腎不交,勞傷白濁,有清心蓮子飲;補心腎,益精血,有瑞蓮丸,皆得此理。”
吃法簡單,容易堅持,蒸飯、煮粥、燉湯抓把丟進去
很多我們一直倡導的健康養(yǎng)生小習慣,都是因為太過麻煩,和我們平時的生活習慣相沖突,最終被放棄了。
但是用蓮子來防癡呆、降壓、安神的習慣,只要是自己在家做飯、吃家里飯的,都很好堅持,因為這個養(yǎng)生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規(guī)律,蓮子也不需要單獨做一道菜來吃,這么好的文章來自微信公眾號學艾灸,只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時候,抓一把蓮子丟進去就行!
溫馨提示:
干蓮子記得提前泡發(fā)好,比如如果午飯的時候吃,就早上做飯的時候抓一把蓮子放在溫水里泡著,中午就能用來燉湯或者蒸飯了。
蓮子一定要去芯,就是去掉中間綠色的東西,這個蓮子芯可以留下來,心火旺盛或者血壓高的時候,抓一小撮用來泡茶喝很好。
朋友們,一定要告訴家里做飯的人,以后做飯的時候抓把蓮子放進去哦~
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥88適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥62輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥76治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥395.5適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎治療。并改善由于神經功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥252輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥45(1)主要用于改善與老年化有關的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價: ¥38活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥40用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價: ¥348治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥328本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡引起的胸痹心痛,中風后遺癥,癥見癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見上述證候者。
健客價: ¥70主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經障礙:糖尿病引起的視網膜病變及神經障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥39用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價: ¥99本品適用于各種原因的蛛網膜下隙出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。亦被用作缺血性神經元保護和血管性癡呆的治療,但效果不肯定。
健客價: ¥18提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥1791、主要用于改善與老年化有關的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價: ¥40