不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環(huán)，從而永久恢復(fù)視力。

　　如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞的，都可以用這個(gè)方法，不傷眼，恢復(fù)視力！

　　1.平時(shí)習(xí)慣

　　蒸熏眼睛

　　我叫徐天柱，今年72歲，家住江蘇鹽城，目前兩眼視力都維持在1.2左右。

　　誰(shuí)能想到，10多年前，我看報(bào)紙都需要戴老花眼鏡。我是如何做到現(xiàn)在的“目明”的？

　　首先平時(shí)習(xí)慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

　　2.明目操

　　恢復(fù)視力5分鐘！

　　另外除了上面的兩個(gè)習(xí)慣以外，我這個(gè)視力主要得益于我自創(chuàng)的一套明目操。該操步驟如下：

　　▲看筆尖緩解近視。

　　1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

　　重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神。

　　▲8字操恢復(fù)玻璃體彈性。

　　2.想像不遠(yuǎn)處有個(gè)“8”字，然后用轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過(guò)來(lái)轉(zhuǎn)。

　　▲輕松看建筑鞏固效果。

　　3.站到窗口盯著遠(yuǎn)處的樓房等物體看，然后慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠(yuǎn)處，如此反復(fù)做10次。

　　上面這些動(dòng)作，做了半年時(shí)間后，奇跡出現(xiàn)。一天，我下樓拿報(bào)紙，沒(méi)戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅(jiān)持做這套明目操！

　　特別好的方法，建議大家現(xiàn)在放下手機(jī)，試一下這三個(gè)動(dòng)作，馬上會(huì)覺(jué)得視野明亮。

　　堅(jiān)持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機(jī)疲勞的都會(huì)改善，堅(jiān)持半年就能和徐天柱老人一樣恢復(fù)視力！

　　然后把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護(hù)視力、有眼疾的還能治??！