在我國中醫(yī)養(yǎng)生中有拔火罐的傳統(tǒng)，現(xiàn)如今仍然廣為流傳。那么，具體來說拔火罐究竟有什么好處呢？如果方法或在操作中出現(xiàn)失誤都會(huì)容易造成燒傷又該怎么辦呢？今天，小編就來為大家解答一下吧。

　　拔火罐的5大好處

　　能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，局部血液灌流量將會(huì)下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進(jìn)而使肌肉舒張，重新儲(chǔ)備所需的能量。

　　吸毒排膿，促進(jìn)傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時(shí)還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。

　　調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血?dú)埩艚M織間隙，可適當(dāng)激活身體的免疫力，以及對(duì)發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓(xùn)練。

　　促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴(kuò)張，讓局部血液循環(huán)變好，進(jìn)而促使廢物、毒素加速排出體外，同時(shí)也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。

　　循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對(duì)呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。

　　拔火罐防止燒傷的方法

　　酒精棉球別碰罐口。拔罐前，要先將罐中的空氣排出后才能形成負(fù)壓使用。有的人用投火法，即用棉球或紙蘸上酒精后投進(jìn)去，但這比較容易起火。吳鳳杰技師建議，在家可用閃火法，用棉球蘸些酒精或白酒，把棉球點(diǎn)燃，用鑷子或鉗子夾著放入罐中，三五秒后立即拿出來，這樣玻璃罐中氧氣迅速消耗，形成真空，就可以直接拔罐了。如果燃燒時(shí)間太長，空氣會(huì)重新進(jìn)去，沒有負(fù)壓產(chǎn)生，就拔不起罐；若時(shí)間短了，空氣沒有消耗盡，同樣拔不起罐。

　　檢查罐口是否光滑。由于拔罐時(shí)所產(chǎn)生的負(fù)壓較大，如果瓶口不光滑，很容易在起罐時(shí)扎傷皮膚，在皮膚上留下創(chuàng)面。因此，玻璃罐使用之前一定要用手摸摸瓶口是否光滑，看罐身是否有裂口，有的話一定要及時(shí)換掉。另外，有的人較瘦，皮膚組織不夠豐富，拔罐前可以在皮膚上涂上一層凡士林或石蠟油、菜油，這樣更容易操作，也不會(huì)漏氣。

　　起罐時(shí)別硬扯。由于罐吸附在皮膚上，起罐時(shí)如果生拉硬拽，會(huì)感覺非常疼，起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下。

　　留罐別超過20分鐘。拔罐的時(shí)間并非越長越好，15~20分鐘即可，最好不要超過20分鐘。如果皮膚特別嬌嫩，則不宜超過15分鐘。