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5款藥膳解決你的神經(jīng)性頭痛

2016-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頭疼是生活中最平常的小毛病了,但是你知道神經(jīng)性頭痛應(yīng)該如何緩解嗎?今天不如就讓小編帶你來看看吃什么可以緩解神經(jīng)性頭痛。

  5款藥膳解決你的神經(jīng)性頭痛

  藥膳1、丹地粥

  組成:丹皮10g,丹參5g,山茱萸肉5g,熟地黃10g,大米50g。

  用法:先將上述所有材料清洗干凈,鍋內(nèi)加水取汁,去渣備用,大米放入鍋內(nèi),加水熬粥,快熟時加入藥汁,可以分次食用。

  藥膳2、芹菜根湯

  組成:芹菜根60g。

  用法:芹菜根加水煎煮,早晚各一次。

  主治:適用與高血壓頭痛,高血脂。

  藥膳3、遠(yuǎn)志大棗湯

  組成:遠(yuǎn)志15g。

  用法:每天煎1次,每次需加大棗7個,像煎中藥一樣早晚煎服,晚上服藥時把7個大棗吃掉。

  主治:此方可治神經(jīng)性頭痛。

  藥膳4、棗仁煎百合

  組成:鮮百合500克,酸棗仁15克。

  用法:將百合用清水浸泡24小時,取出洗干凈,棗仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟,隨意飲服。

  主治:對失眠頭痛有輔助治療的作用。

  藥膳5、白菊花湯

  組成:取白菊花200g。

  用法:加水2000ml,煎沸后,倒入臉盆內(nèi),趁熱熏蒸頭部。將頭部置于離水面適宜的高度,蒙蓋毛巾(以防盆內(nèi)熱氣外泄),至藥汁溫度降至體溫以下為宜。薰蒸后防止受涼,一般1次就可見效。

  主治:此方可治神經(jīng)性頭痛。

  頭痛如何快速緩解

  冰袋冷敷

  將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

  下來休息一會兒

  如果有條件的話,在頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,頭痛就會有所減緩。

  按摩頭部

  對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  頭纏毛巾

  看起來可能會很可笑,不過這的確是治療頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

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