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夏季6月 總感覺身體困乏無力 中醫(yī)怎么辦?

2016-07-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,主治心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病??梢匀バ呐K的火毒,應(yīng)常常去按揉,或者撥動,一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò),還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶情況。

  夏季,有沒有發(fā)現(xiàn)自己無論睡多久都睡不夠、睡不醒,而且總覺得困倦、無力、身體及四肢沉重倦怠,食欲也不好了,甚至感覺到臉上總是油乎乎、黏膩不舒服呢?那么,古方中醫(yī)藥報告訴你,你體內(nèi)有“濕氣”了。

  如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有濕氣了又該怎么辦呢?其實方法很簡單,在身上就藏著三個有效“去濕穴”,沒事兒的時候常按揉,可以幫助你“逼走”體內(nèi)的濕氣。

  委中穴

  定位:該穴位于腘橫紋中點,當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間位置,簡單來講就是位于腿窩的中心點上。

  方法:委中穴走的是膀胱經(jīng),而膀胱經(jīng)正是人體最大的排毒去濕通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這里不通暢,濕氣排不出去,可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時可以按揉此穴位,每次撥動或者敲打不少于36下。

  曲池穴

  定位:肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。

  方法:常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發(fā)熱、咽喉炎等??梢栽谥飧C的位置連續(xù)拍打5分鐘左右,以感覺到酸脹為宜。

  極泉穴

  定位:位于腋窩頂點,腋動脈搏動處。

  方法:極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,主治心痛,咽干煩渴,脅肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病??梢匀バ呐K的火毒,應(yīng)常常去按揉,或者撥動,一般不少于36下,最少一天兩次,以疏通經(jīng)絡(luò),還可起到調(diào)理睡眠和解決心臟不舒服的問題,包括白領(lǐng)經(jīng)常不明原因出現(xiàn)的心悸、胸悶情況。

 

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