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濕邪萬病之源 夏季祛濕有良方

2016-06-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豐隆穴在我們的小腿外中點,肌肉鼓起處,艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鐘,健脾祛濕效果顯著。

  夏季時節(jié)濕氣重,濕氣進入機體會引發(fā)很多的健康疾患,所以夏季時節(jié)我們要注意祛濕,那么夏季怎么祛濕呢?中醫(yī)認(rèn)為,濕邪乃萬病之源,想要身體健康,一定要注意祛濕。夏季怎么祛濕呢?下面為大家介紹夏季祛濕的方法——艾灸療法!

  中脘穴艾灸祛濕

  中脘穴在我們腹部中線,臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右,可減輕胃部不適,有助于祛濕。

  曲池穴艾灸祛濕

  曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴,該穴位可以祛除風(fēng)濕,調(diào)理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘橫紋的外端就是這個穴位了,每次使用艾灸10分鐘。

  足三里穴艾灸祛濕

  該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置,每次需要艾灸10-15分鐘左右,長期堅持,可以有效祛濕。

  豐隆穴艾灸祛濕

  豐隆穴在我們的小腿外中點,肌肉鼓起處,艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鐘,健脾祛濕效果顯著。

  解溪穴艾灸祛濕

  該穴位在我們的腳背、踝關(guān)節(jié)凹點,是身體祛祛濕穴位,可以解除下肢水腫。每天可以艾灸解溪穴15分鐘,堅持就可以很好祛濕。

  關(guān)元穴艾灸祛濕

  關(guān)元穴在我們的臍下3寸,是養(yǎng)生保健穴位。長期艾灸關(guān)元穴可以調(diào)理氣血、補腎固精。每天艾灸10-15分鐘可以祛濕。

  夏季時節(jié)濕氣重,那么夏季怎么祛濕呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了夏季祛濕的方法,艾灸可以有效的祛除濕邪,保證身體的健康,希望以上的方法給大家?guī)碇笇?dǎo)意見!

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