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飲食調(diào)節(jié)需平衡 痔瘡的預(yù)防和治療

2016-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:追求美食的人,往往會嘗試各種食物,其中不乏味道濃重的。這些食物容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。對于一些水果也是不可食用的,如有壯陽火的水果芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

  提到痔瘡,恐怕不少人都會皺起眉頭——只因為太熟悉所以若有所思。在常見的小毛病里,痔瘡屬于你不說別人就不知道,但痛苦和不便一點都不少的疾病。又因為其反復(fù)發(fā)作的特點,即便是手術(shù)治療也無法取得決定性的成果。因此保持健康的生活習(xí)慣從飲食上下手,就顯得尤為重要。下面就讓我們看看如何防治我們的難言之隱,為健康樹立起屏障。

  作為最重要的影響因素,飲食在痔瘡的防治過程中扮演著重要的角色,與人的健康有緊密的關(guān)系。飲食調(diào)節(jié)是痔瘡預(yù)防、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。俗話說“病從口入”很多病都是因為吃引起的,痔瘡也不例外。有關(guān)資料顯示,痔瘡的形成原因和飲食有著很大的關(guān)系,患者在飲食上稍不注意就會引起痔瘡。所以,糾正不良飲食習(xí)慣是痔瘡治療的重要措施。

  預(yù)防痔瘡要遠(yuǎn)離的食物

  刺激性食物

  無聊單調(diào)的生活需要調(diào)劑,而美食又有不錯的效果,因此飯桌就經(jīng)常成為下班后人們尋求刺激的場所。但有些食物是痔瘡患者嚴(yán)令禁止的,既然已經(jīng)患有痔瘡了,就要管住嘴。對于辛辣刺激性食物不要再嘴饞了。辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發(fā)痔瘡。

  飯桌上的酒

  酒一直在中國文化尤其是爛臭的酒桌文化中扮演著最重要的角色,很多人還把酒作為養(yǎng)生的好幫手,但如果您有痔瘡問題,喝酒前可要三思。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱,飲酒可助其濕熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發(fā)或加重痔瘡。另外,忌食肥甘厚味、炙烤食物,這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。忌食難于消化、堅硬的食物,食物難以消化會導(dǎo)致便秘,從而使直腸血管曲張。

  味濃的食物

  追求美食的人,往往會嘗試各種食物,其中不乏味道濃重的。這些食物容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導(dǎo)致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。對于一些水果也是不可食用的,如有壯陽火的水果芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

  防治痔瘡要堅持的原則

  糾正不良習(xí)慣

  長期飲酒不但對肝臟有損害,而且也可促進(jìn)痔瘡的形成,痔瘡患者應(yīng)戒酒,同時避免辛辣刺激性的食物。

  保證營養(yǎng)均衡

  除了吃一些精細(xì)的食物,也要通過調(diào)整食譜來滿足身體的健康需求。粗加工的食品,含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維,適合便秘或痔瘡患者食用,有利于大便通暢。

  補(bǔ)充膳食纖維

  高纖維素飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失,有類似括約肌切開和肛門擴(kuò)張的效果。

  推薦給痔瘡患者的食物

  五谷、蔬菜類

  竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯,未經(jīng)加工的谷類,粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。

  水果類

  蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。肉類:豬、牛、羊的瘦肉,里脊肉,魚肉,雞、鴨、鵝肉。

  痔瘡雖是小病,但在日常生活里也常常會引起不便與尷尬,因此需要在防治工作上多費(fèi)心。也希望大家做好預(yù)防工作,避免不健康的生活習(xí)慣為自己的生活帶來麻煩。

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