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中醫(yī)艾灸有效健脾胃 夏季養(yǎng)生注意調(diào)養(yǎng)脾胃

2016-06-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)的脾胃其實(shí)泛指人體整個消化系統(tǒng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,四肢百骸,五臟六腑,都需要脾胃化生的飲食水谷精微來營養(yǎng)。
   夏季天氣炎熱,溫度潮濕,很容易出現(xiàn)乏力、食欲不振的現(xiàn)象,那么對于這種現(xiàn)象我們該怎么辦呢?夏季養(yǎng)生要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,中醫(yī)艾灸是不錯的方法,下面就隨小編我們一起來看看。
 
  夏季養(yǎng)生注意調(diào)養(yǎng)脾胃
 
  中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生最主要是講究天人相應(yīng)和順應(yīng)自然,所以中醫(yī)講究四季養(yǎng)生,五臟對應(yīng)五時,即“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎,四季養(yǎng)脾胃”。從夏季的角度來說,不僅要顧及心陰的養(yǎng)護(hù),更要注意調(diào)養(yǎng)脾胃,這是因?yàn)椋?/div>
 
  第一,從季節(jié)特點(diǎn)來講,大家都知道夏季炎熱,但還有一個被人忽視的點(diǎn),就是濕。夏天的雨水較多,一下雨,水分就蒸發(fā)彌散到空氣中,使人覺得悶熱,出現(xiàn)喘不過氣、吃東西沒食欲等表現(xiàn),這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面,悶熱、潮濕的天氣,很多食物容易腐敗變質(zhì)產(chǎn)生毒素;細(xì)菌等也容易繁殖生長,所以夏季腹瀉等疾病非常常見。這些就是中醫(yī)說的“外邪侵入”。
 
  第二,夏天暑濕困脾,導(dǎo)致人的脾胃功能相對于其他季節(jié)就較弱,如果脾胃功能障礙就不能很好地運(yùn)化水濕,造成“內(nèi)濕”停滯,進(jìn)一步影響脾胃的功能。
 
  第三,“脾胃傷則百病由生”,所以體質(zhì)較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護(hù)脾胃,比如像有心腦血管等疾病的在夏季容易發(fā)生意外。
 
 
  中醫(yī)的脾胃其實(shí)泛指人體整個消化系統(tǒng),《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,四肢百骸,五臟六腑,都需要脾胃化生的飲食水谷精微來營養(yǎng)。反過來說,脾胃傷則百病生,很多疾病,比如臉上長痘,或者消化不良?xì)w根到底還是因?yàn)槠⑽赋隽藛栴}。
 
  實(shí)際上,如果脾胃運(yùn)化不好,除了無法吸收食物中的營養(yǎng),還會產(chǎn)生內(nèi)濕。中醫(yī)認(rèn)為,濕若不及時祛除就有可能發(fā)生變化,寒化變寒濕,熱化變濕熱,以濕熱為例,濕在人體久留不除就會化熱,因此,濕與熱同時存在是很常見的。一般濕熱分為兩類,熱重于濕或濕重于熱。熱重于濕,熱象更明顯,表現(xiàn)出舌苔黃膩、口干口苦口黏、小便黃,甚至也可出現(xiàn)牙齦腫痛、大便干燥等癥狀,治療上以清熱為主;濕重于熱,濕象更明顯一些,有頭重腳輕、口苦口黏等表現(xiàn)。臨床上,還需要通過中醫(yī)望聞問切對脾胃功能進(jìn)行綜合判斷。
 
  小編提醒:由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
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