社會(huì)斷發(fā)展，人們?yōu)榱司o跟時(shí)代步伐不論是生活節(jié)奏還是工作節(jié)奏都是越來越快的，就連日常飲食的速度也加快了，長期以往對(duì)于腸胃的健康非常不好，而慢性胃炎的日漸高發(fā)就是因此而產(chǎn)生的。那么，對(duì)于慢性胃炎這一疾病我們該怎么辦呢?

　　慢性胃炎是發(fā)生在我們身邊的一種常見又普遍的疾病，在各種各樣的胃病當(dāng)中發(fā)病率是較高手一種。中醫(yī)講究“藥食同源”，根據(jù)門診常見癥狀，將其分為以下四類。

　　肝胃郁熱：這是一種胃痛疾病的常見類型，除此之外還有很多其他類型，胃病類型不同癥狀表現(xiàn)也不一樣。肝胃郁熱型胃痛的常見癥狀是胃脘脹悶，口苦口干有異味，大便偏干，胃痛心煩，舌黃厚膩，年輕人臉上長痤瘡。

　　脾胃不和：在日常生活當(dāng)中說到養(yǎng)生保健總是會(huì)提到脾胃健康，而這正是因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜硕汲霈F(xiàn)了脾胃不和的情況，是需要多加注意的。脾胃不和的常見癥狀表現(xiàn)為進(jìn)餐后胃中飽滿，打嗝泛酸，腹脹，食欲差。

　　胃陰虧虛：胃健康是現(xiàn)代社會(huì)人人都應(yīng)該要加以注意的一種健康問題，隨著出現(xiàn)胃部不適的人是越來越多，這已經(jīng)發(fā)展成為了日常生活中最為常見且普遍的一種健康問題了，胃陰虧虛就是其中一種。而胃陰虧虛的常見癥狀則是進(jìn)食無味，口燥咽干，手腳心熱，舌紅少苔。

　　脾胃虛寒：對(duì)于脾胃虛寒的癥狀大家應(yīng)該是都不陌生的，因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中出現(xiàn)脾胃虛寒的朋友們是較為常見的，因此大家也最易受到脾胃虛寒的侵犯和影響。脾胃虛寒的常見癥狀表現(xiàn)是腹脹腹?jié)M，食欲差，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易犯病，舌淡苔白。

　　暑天吃啥清熱又養(yǎng)胃

　　1、五豆粥

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　　原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g

　　制法：(1)把豆子洗凈，用清水浸泡至少4小時(shí)。(2)泡好的豆子放在鍋里，加入適量的水，大火煮開后用小火熬，1小時(shí)之后關(guān)火。不要打開蓋子，在鍋里燜15到20分鐘，這樣五豆粥就煮好了。

　　功效：中醫(yī)認(rèn)為，五色入五臟，五豆粥含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6和維生素A等物質(zhì)。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。

　　2、菊花薏米粥

　　原料：菊花25克，薏米100克，橘皮、蜂蜜適量。

　　制法：(1)橘皮洗凈，切成細(xì)絲;薏米洗凈稍浸泡;菊花洗凈、撕瓣。(2)將薏米和橘皮絲一起放入鍋中，加入適量清水煮沸，加入菊花，改用小火煮成粥即可。

　　功效：菊花能清肝明目，薏米利水除濕。菊花薏米粥有助清熱祛濕，對(duì)于熬夜引起的目赤腫痛、眩暈頭痛尤為適宜。

　　3、蓮子扁豆薏米粥

　　原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。

　　制法：將材料清洗干凈后，將炒扁豆等浸泡兩小時(shí)，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。

　　功效：此粥健脾和胃、養(yǎng)心平肝，對(duì)心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對(duì)于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。

　　4、百合麥冬紅棗粥

　　原料：紅棗10枚，百合30克，麥冬10克，大米適量。

　　制作：將材料洗凈，加適量水同煮成粥即可。

　　功效：具有補(bǔ)神益氣、清心、養(yǎng)血、安神作用，對(duì)心悸、眩暈等有改善作用，而且還能補(bǔ)血強(qiáng)身。

　　慢性胃炎的發(fā)生大家可不要習(xí)以為常才好，對(duì)于一切會(huì)危害和影響到我們身體健康的疾病大家都應(yīng)該是要抓緊時(shí)間調(diào)理和積極進(jìn)行防范的，慢性胃炎如此高發(fā)，那么大家平時(shí)就要更加重視，喝粥是一種很好的方法，不僅養(yǎng)胃而且還有清熱減肥的功效，快來試試吧。