高血壓發(fā)病率在近幾年有明顯增長趨勢,高血壓成為影響人類健康的幾個重要的疾病之一,而引起高血壓的病因有很多,如飲食、空氣、遺傳等,另外,注意力高度集中,過度緊張的腦力勞動生活節(jié)奏高度緊張,對視聽覺過度刺激的工作環(huán)境、生活環(huán)境,以及生活方式的突變等,都是造成高血壓的原因。
氣功的生理效應(yīng)
1有研究發(fā)現(xiàn),練習氣功的高血壓患者,練功5分鐘血壓開始下降,到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。說明練功過程中血壓降低決非單純休息,而是氣功的生理效應(yīng)。研究中還發(fā)現(xiàn),高血壓病患者多伴有微循環(huán)障礙,血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學異常,而練功可使微循環(huán)異常顯著改善,血粘度和血小板聚集明顯降低。
氣功降壓的原理
2高血壓病患者在練功時,保持“松靜自然”的狀態(tài),不但身體放松,精神也要放松,這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素,調(diào)動生理潛力,使機體的機能恢復正常,收到較好的療效。
因此,高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉,只要做到“松靜自然”,即可收到滿意的療效。如果采用意守的方法則應(yīng)注意:意守不同的部位,血壓則呈現(xiàn)相應(yīng)的變化。
對于高血壓患者,應(yīng)意守臍以下的部位,如下丹田、腳心(涌泉穴)等,可起到引氣下行的作用,使血壓下降,頭腦清醒。此外,在松靜功的基礎(chǔ)上,可輔以自我經(jīng)穴導引按摩,以增強療效。
3高血壓患者在日常工作中,應(yīng)該善于在緊張的工作和生活節(jié)奏中適時學會放松,至少應(yīng)早晚各練一次功,這樣使心平氣和,保持平靜的心情,對高血壓病的康復和預防是很有好處的。小編在此提醒高血壓患者,氣功應(yīng)該堅持練才會有明顯的效果。
降血壓,強筋健骨。適用于高血壓,頭暈?zāi)垦?,腰膝酸痛,筋骨痿軟等癥。
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健客價: ¥7降壓。用于高血壓。
健客價: ¥26降壓藥。用于高血壓癥。
健客價: ¥15清熱熄風,平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項強直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺減退。
健客價: ¥65平肝潛陽,息風活血,通絡(luò)止痛。用于肝陽上亢、瘀血阻絡(luò),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動脈硬化見上述證候者
健客價: ¥20治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價: ¥15本品用于治療原發(fā)性高血壓及腎血管性高血壓??蓡为毞没蚺c其他降壓藥合用。 充血性心力衰竭患者,在用洋地黃或利尿劑效果不好時可加用本品。
健客價: ¥25絞股藍總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價: ¥299清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢、煩躁起急、高血壓癥。
健客價: ¥22降壓。用于高血壓。
健客價: ¥30降壓,用于高血壓癥。
健客價: ¥18降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥13補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價: ¥32降壓。用于高血壓癥。
健客價: ¥16清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥32平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價: ¥25滋腎,清肝,瀉火。用于肝陽、肝火上炎所致頭痛眩暈,目赤耳鳴,血壓升高。
健客價: ¥20降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價: ¥15清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述證候者。
健客價: ¥11清心化痰,平肝安神。用于心肝火旺,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?、頭痛失眠、煩躁不安;高血壓病見上述癥候者。
健客價: ¥38