糖尿病自我按摩穴位具體操作

　　1、推擦胸骨下至中極穴用手掌掌面緊貼腹部，兩手交替地自胸骨下至中極穴稍用力推擦2分鐘左右。中極穴位于肚臍下方一橫掌處。

　　2、橫推腹用手掌的掌根自腹部一側(cè)用力推擦至對(duì)側(cè)，然后改用五指指腹勾擦回原處，按摩3分鐘左右。

　　3、振腹部雙手自然疊放，掌根對(duì)準(zhǔn)肚臍，輕輕下壓有規(guī)律地振動(dòng)腹部5分鐘左右。

　　4、點(diǎn)揉腹部穴位用拇指點(diǎn)揉中脘穴、氣海穴、天樞穴各1分鐘左右。中脘穴的位置在肚臍上方一橫掌處氣海穴在肚臍正下方兩橫指處；天樞穴的位置在肚臍兩旁兩橫指處。

　　5、擦揉腳踝內(nèi)側(cè)用大拇指在內(nèi)踝和跟腱處進(jìn)行擦揉，每側(cè)4分鐘左右。

　　6、擦腎俞用雙手掌自上而下，擦雙側(cè)包括腎俞在內(nèi)的腰肌2分鐘左右。腎俞的位置在兩側(cè)腰眼附近。

　　糖尿病按摩四部位方法

　　1、按摩腎區(qū)：臨睡前及清晨起床后，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌心置于腰部腎俞穴（第二腰椎棘突下旁開(kāi)1寸半），上下加壓摩擦腎區(qū)各36次，再采用順旋轉(zhuǎn)、逆旋轉(zhuǎn)摩擦各36次。以局部有溫?zé)岣袨闇?zhǔn)。

　　2、按摩腹部：臨睡前及清晨起床后，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時(shí)針按摩36圈，再逆時(shí)針按摩36圈。按摩的范圍由小到大，由內(nèi)到外，可上至肋弓，下至恥骨聯(lián)合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺(jué)舒適為宜。

　　3、按摩上肢：按摩部位以上腸經(jīng)、心經(jīng)為主，手法以直線做上下或來(lái)回擦法為主，可在手三里（肘部橫紋中點(diǎn)下2寸處）、外關(guān)（腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間）、內(nèi)關(guān)（腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)屈肌腱之間）、合谷（手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處）等穴位上各按壓、揉動(dòng)3分鐘。

　　4、按摩下肢：按摩部位以脾經(jīng)、腎經(jīng)為主，手法以直線做上下或來(lái)回擦法為主，可在足三里（外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處）、陽(yáng)陵泉（腓骨小頭前下方凹陷處）、陰陵泉（脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中）、三陰交（內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣）等穴位上各按壓、揉動(dòng)3分鐘。

　　糖尿病按摩的手法詳解

　　1、按法：以手指端、掌、掌根或者肘尖著力，先輕漸重、由淺而深地反復(fù)按壓治療位置的手法，稱按法。又可分成拇指按法、中指按法、指節(jié)按法、掌根按法、掌按法和肘按法等。

　　2、摩法：以手掌或者食指、中指、無(wú)名指、小指掌面附著在治療位置上，以一定的節(jié)律做環(huán)形撫摩的手法，叫做摩法。其中，用手掌著力者謂掌摩法，以四指掌面著力操作者稱指摩法。

　　3、推法：用拇指指端或者羅紋面著力于治療位置，沿和皮膚平行方向推動(dòng)的手法，叫做推法。還有種推法叫做一指禪推法，即沉肩、垂肘、懸腕，以周期性的肘關(guān)節(jié)屈伸，帶動(dòng)前臂和腕關(guān)節(jié)做內(nèi)、外擺動(dòng)和拇指關(guān)節(jié)屈伸的聯(lián)合動(dòng)作。

　　4、揉法：以指、掌根、大魚(yú)際或者肘尖為著力點(diǎn)，在治療位置做輕柔緩和的回旋動(dòng)作的手法，叫做揉法。又可分成中指揉法、拇指揉法、掌根揉法、大魚(yú)際揉法和肘揉法等。

　　以上就是糖尿病患者的按摩相關(guān)手法，不妨試試看。