如何早期發(fā)現膝關節(jié)炎
經過一夜熟睡后發(fā)現身體不能如?;顒樱璋胄r或更久的時間待其恢復。高主任說,一般健康人只需伸伸懶腰就能下床活動,但類風濕性關節(jié)炎患者睡醒后需要30分鐘至1小時來松弛關節(jié),有時甚至一整天都感覺像被什么包裹著似的不能自如活動,比疼痛還令人困擾。另外如果上下樓梯時膝蓋刺痛,感覺像被上了鎖似的,若是體重超過標準,就會雪上加霜惡性循環(huán)。
大腳趾突發(fā)性劇痛也暗示關節(jié)炎,若將疼痛分為10級,許多患者會將此種突發(fā)性疼痛列為第十級,和腎結石的痛苦不相上下。且患處會紅腫,熱脹碰觸不得?;蛟S雖然偶爾在別處發(fā)生,但是大腳趾部位是較常見的,并且通常一次只發(fā)在一個關節(jié)上。
指關節(jié)古怪的凸起也是關節(jié)炎的癥狀,手指關節(jié)出現略微增大或骨頭凸出;有時候也會長在大拇指基部或腳趾。腫脹的關節(jié)摸起來是硬的,有些人會痛有些人不覺得痛,但關節(jié)均僵硬不靈活。
可能加重關節(jié)炎癥狀的6種食物
1、過酸、過咸類:如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸堿度值,則會使體內酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
2、高脂肪類:脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節(jié)有較強的刺激作用,幫患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
3、海產類:病人不宜多吃無鱗魚及海產品,如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等,因其中含有尿酸,被人體吸收后,能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶,使關節(jié)癥狀加重。
4、糖類及脂肪要少食,避免油炸食物,燒菜少放油。選用低脂牛奶或脫脂牛奶。盡量少吃冰欺凌。
5、茶葉、咖啡、柑橘、奶制品也可能會使類風濕和強直性脊柱炎患者的癥狀加重。
6、伴有濕熱之象的患者,則不適宜于飲酒,因為酒熱傷肝,酒濕傷脾,如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥,會加重內熱和腫痛。要長期服用止痛藥,而止痛藥對胃腸道都有刺激,飲酒可以加重胃腸的刺激,加重止痛藥的副作用。
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