1、拉耳屏:
雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳:
以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長期堅持,必能強(qiáng)腎健身。
3、摩耳輪:
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4、摩全耳:
雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。
每天做一套簡易體操(如果有時間,也可連續(xù)做多次):
1、兩足平行,足距同肩寬,目視正前方,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開。足跟提起,連續(xù)呼吸9次。
2、足跟落地,吸氣,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對腳踝;手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。
3、憋氣,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊拳頭。
4、呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼吸。
龜齡集:強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。 萬菲樂:治療勃起功能障礙。
健客價: ¥860強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽弱,記憶減退,夜夢精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價: ¥1499外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價: ¥68滋補(bǔ)腎陽,舒肝解郁。適用于腎陽虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽痿早泄等癥。
健客價: ¥35補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥28補(bǔ)腎填精。適用于腎陽虧虛所致的神疲乏力,腰膝酸軟,畏寒肢冷等癥。
健客價: ¥68補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥36補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥80補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥35固本回元口服液:補(bǔ)腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 艾力達(dá):治療男性陰莖勃起功能障礙。
健客價: ¥670西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥680溫腎散寒。用于腎虛受寒引起的腰腿酸痛,足膝無力。
健客價: ¥25.9溫補(bǔ)腎陽。適用于腎陽虛證,癥見腰膝酸軟,畏寒肢冷,精神不振,小便清長或頻數(shù)。
健客價: ¥279腎陽不足。溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟,身冷畏寒等癥。
健客價: ¥64溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟,身冷畏寒等癥。
健客價: ¥198固本回元口服液:補(bǔ)腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達(dá)拉非不能用于女性。
健客價: ¥780腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 固本回元口服液:補(bǔ)腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥910