入冬后,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差懸殊,當(dāng)人體受到冷空氣刺激后,就會(huì)令植物神經(jīng)功能紊亂,血液中的化學(xué)成分組胺酸增多,胃酸分泌大大增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,從而使得胃腸道免疫力下降,誘發(fā)腹瀉等胃腸疾病。研究發(fā)現(xiàn),腹瀉的發(fā)病與氣候變化和胃腸道免疫力下降密切相關(guān)。
另外,由于天氣轉(zhuǎn)涼,人們的食欲旺盛,食量增加,加重了胃和腸道的負(fù)擔(dān),再加上工作壓力大、身體勞累、飲食不規(guī)律等原因,從而誘發(fā)機(jī)體免疫力下降,這些都是導(dǎo)致腹瀉發(fā)生的常見原因。
預(yù)防冬季腹瀉加固腸胃是關(guān)鍵
1、注意飲食衛(wèi)生
冬季不吃腐爛變質(zhì)食物。如剩飯、粥、乳制品、肉類、蛋類等食物,容易遭受細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染,若進(jìn)食此類食物,會(huì)導(dǎo)致腹瀉。同時(shí),餐具、炊具使用前要進(jìn)行消毒。通過開水燙或放入消毒柜中消毒的方式可以有效地進(jìn)行殺菌,保持健康飲食。這樣可以有效避免病從口入,預(yù)防細(xì)菌感染引起的腹瀉。
2、注意避免進(jìn)食涼食
食物在進(jìn)食前需要加熱,尤其是吃剩飯時(shí)一定要充分加熱。即使是從冰箱中取出的食物也需要加熱后方可食用。同時(shí),盡量避免吃涼拌菜,如果要吃,也需要充分清潔蔬菜后進(jìn)食,且進(jìn)食涼菜的量不可過多。另外,不用未煮沸的水拌菜,拌菜時(shí)最好加點(diǎn)醋或蒜,這樣也能起到殺菌的作用。
3、注意生活習(xí)慣
如在生活中出現(xiàn)輕度腹瀉的癥狀,不要自行盲目禁食,而要根據(jù)自身情況適量補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。很多人都認(rèn)為“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聰明地禁食,這無異于火上澆油,因?yàn)榻持粫?huì)加重體內(nèi)脫水程度。因此,腹瀉時(shí)更應(yīng)多補(bǔ)充水分,特別是營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米粥、面條、牛奶、肉湯之類。同時(shí),保持充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng),可以有效提高人體免疫力,有助于預(yù)治腸道傳染病。
Tips:大家出現(xiàn)冬季腹瀉的情況時(shí),不要盲目使用收斂藥。因?yàn)楦腥拘愿篂a是自身的一種保護(hù)性反應(yīng),有助于病原體和毒素的排出。癥狀較輕者可以通過飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理,癥狀較重者應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助。此外,兒童得了感染性腹瀉,應(yīng)該引起注意。兒童由于不能正確表達(dá)自己的感受,往往延誤治療。如果外觀是膿血便,家長(zhǎng)就要高度警惕,可能是中毒性菌痢,治療不及時(shí)容易引起生命危險(xiǎn)。
我們應(yīng)該通過注意飲食衛(wèi)生和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣來加固胃腸功能,時(shí)刻警惕冬季腹瀉等疾病的發(fā)生。
調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥15調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥29調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥18固腸止瀉,健脾溫腎。用于因脾腎陽(yáng)虛所致的慢性腹瀉,腹痛,肢體倦怠,神疲懶言,形寒肢冷,食少,腰膝酸軟;腸易激綜合征(腹瀉型)見上述癥候者。
健客價(jià): ¥30健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價(jià): ¥24散寒清熱、調(diào)和氣血、澀腸止瀉。用于寒熱錯(cuò)雜、虛實(shí)互見之久瀉者。癥見大便清稀或夾有少許白拈凍,或完谷不化,甚則滑脫不禁,腹痛腸鳴,畏寒肢冷,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥32健脾化濕,益氣固腸。用于久痢久瀉脫肛,腹脹腹痛。
健客價(jià): ¥23溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價(jià): ¥9理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥12.6健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥21健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥13芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價(jià): ¥29理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥20理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥8.5美沙拉秦緩釋顆粒:潰瘍性結(jié)腸炎的急性發(fā)作 ;防止復(fù)發(fā)。頻繁發(fā)病的克羅恩病病人,預(yù)防急性發(fā)作。 固腸止瀉丸:調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見上述癥候者。
健客價(jià): ¥780理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥15清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥28清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價(jià): ¥31健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶粘液,伴腹脹腹痛,胃脘不舒,小腹墜脹。
健客價(jià): ¥30清熱止瀉。用于腸炎、胃炎、腹瀉、泄瀉、痢疾。
健客價(jià): ¥64清熱燥濕止瀉,行氣寬中止痛。用于急性腹瀉之濕熱證,癥見大便泄瀉、瀉下急迫或?yàn)a下不爽,腹脹或腹痛,惡心,口干,小便短黃,舌苔白膩或黃膩,脈濡或滑。
健客價(jià): ¥25清熱祛濕,化滯止痢。用于腸中蘊(yùn)熱引起的紅白痢疾,腹痛下墜,飲食無味,四肢倦怠。
健客價(jià): ¥23清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價(jià): ¥18