在感嘆現(xiàn)代人身體亞健康越來越嚴重的同時，您是不是也該注意一下您千萬別是下一個?，F(xiàn)在先為您解說肝膽濕熱具體的表現(xiàn)是那些吧，一般會寒熱或者是高燒，脅痛脅脹的同時胸悶，容易惡心嘔吐，周身發(fā)黃，小便短赤，大便則容易干結(jié)。若您的身體有以上的癥狀請您也不要驚慌，小編為你準(zhǔn)備了幾種食療專制的好方子：

　　【泥鰍燉豆腐】

　　配方：泥鰍500克，豆腐250克。

　　制法：將泥鰍加食鹽、黃酒、水適量，燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可。

　　功效：清熱利濕和中。

　　用法：喝湯，食豆腐及泥鰍。

　　【黃瓜薏米粥】

　　配方：黃瓜1條，薏米50克，粳米100克。

　　制法：先將薏米、粳米煮成粥，加入黃瓜片煮2～3分鐘即可。

　　功效：健脾清熱利濕。

　　用法：可作早晚餐食用。

　　【溪黃草泥鰍湯】

　　配方：溪黃草30克，泥鰍250克；生姜4片。

　　制法：泥鰍活殺，用開水洗去黏潺及血水，與溪黃草、生姜一起人鍋，加清水適量，武火煮沸后）文火煮1～2小時，調(diào)味即可。

　　功效：清利濕熱。

　　用法：隔日1次，飲湯食泥鰍。

　　【茵陳玉米須湯】

　　配方：綿茵陳30克，玉米須30克。

　　制法：上二味加清水適量煎煮取汁。

　　功效：清熱利濕。

　　用法：每日1劑，代茶飲。

　　【玉米須燉蚌肉】

　　配方：玉米須50克，蚌肉200克。

　　制法：將上二物放瓦鍋內(nèi)，加適量水，文火煮至爛熟。

　　功效：利濕退黃，泄熱通便。

　　用法：隔日服1次。

　　【大金錢草粥】

　　配方：新鮮大金錢草60克（或干品30克），粳米50克，冰糖適量。

　　制法：金錢草切細，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，放入梗米、冰糖，再加水400毫升左右，同煮為稀粥。

　　功效：通淋排石，利膽退黃。

　　用法：每日1劑，早晚溫?zé)岱场?/p>

　　這個社會到處都會有差強人意的事情發(fā)生，可是您的身體才是萬事革命的本錢，千萬要保重身體啊。