有些人腸胃不好,吃得稍微不對,就脹氣,除了吃健胃消食的藥,平時(shí)不妨多做些自我按摩來養(yǎng)胃。
太白穴:
如果吃飯的時(shí)候總覺得剛吃一點(diǎn)就胃脹,甚至還不斷打嗝,有想嘔吐的感覺,不妨在平時(shí)多按太白穴。
太白穴是脾經(jīng)的原穴,對調(diào)理脾氣虛弱有好處。它在足內(nèi)側(cè)緣,第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。另外,常按太白穴還能緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛感。
內(nèi)關(guān)穴
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院按摩理療科主任醫(yī)師付國兵介紹內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng),除益氣安神,還有和胃降逆、寬胸理氣之功,常按摩內(nèi)關(guān)穴,對緩解胃部脹氣有一定作用。
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說,就是將右手三個(gè)手指頭并攏,把三個(gè)手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。
足三里穴
足三里穴屬足陽明胃經(jīng)穴,是人體的一個(gè)重要穴位,除了強(qiáng)壯身體、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力,還有調(diào)節(jié)脾胃的好處。
此穴位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣,按揉此穴的同時(shí),向上方使勁兒,效果會更好。
背部腧穴
其實(shí)這是一類穴,即背部的肝、膽、脾、胃腧穴,緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過按摩時(shí),要借助家人的幫忙。
這四個(gè)穴位均位于背部,屬足太陽膀胱經(jīng)穴,肝腧,在當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。膽腧,在當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下,旁開1.5寸。脾腧,在當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下,旁開1.5寸。胃腧,在當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下,旁開1.5寸。
具體穴位不好找的話,可讓家人握拳,用掌指關(guān)節(jié)在患者的背部中間部位來回滾動(dòng),這樣也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜,大概每個(gè)穴位按摩一分鐘左右。
另外,胃脹氣時(shí)還可以伸伸懶腰,牽拉一下胃,這樣也能在一定程度上緩解胃部脹氣。
舒氣、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃氣痛,食積疼。
健客價(jià): ¥8艾司奧美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復(fù)發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當(dāng)?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復(fù)發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥420芳香行氣,和中止痛。用于胃酸過多,胃痛及脘悶,嘔吐等屬氣滯證者。
健客價(jià): ¥9.9行氣活血,散寒止痛.用于寒凝氣滯血瘀所致的胃脘刺痛,暖氣吞酸,食欲不振;淺表性胃炎以及胃,十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥56理氣止痛,和胃降。用于中焦氣滯所致胃脘, 痞滿脹痛,噯氣吞酸、淺表性胃炎等癥狀。
健客價(jià): ¥27苗醫(yī)旭嘎怡沓痂,替笨擋象江茍給賴拿,精嘎瑤粘拿,江給茍,扎嘎,蒙杠掄,布兜江茍及,江茍給考巧。 中醫(yī)行氣活血,散寒止痛。用于寒凝氣滯血瘀所致的胃脘刺痛,噯氣吞酸,食欲不振;淺表性胃炎以及胃、十二指腸潰瘍。
健客價(jià): ¥26舒肝理氣,和胃止痛。用于肝郁氣滯,胸痞脹滿,胃脘疼痛。
健客價(jià): ¥20制酸止痛,理氣化瘀,溫中健脾,收斂止血。用于胃酸過多,胃脘痛,胃潰瘍,十二指腸球部潰瘍及慢性胃炎。
健客價(jià): ¥13理氣止痛,健脾消食。用于胃炎、胃酸過多、胃痛、食欲不振、消化不良等癥。
健客價(jià): ¥8.3舒肝和胃。用于慢性胃炎,胃脘脹痛。
健客價(jià): ¥26舒肝理氣,和胃止痛。用于肝郁氣滯,胸痞脹滿,胃脘疼痛。
健客價(jià): ¥21舒肝理氣,和胃止痛。用于肝郁氣滯,胸痞脹滿,胃脘疼痛。
健客價(jià): ¥26.5用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥15用于緩解胃酸過多所致的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥10用于緩解胃酸過多所致的胃痛、胃灼熱(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥8用于緩解胃酸過多引起的胃痛、胃燒灼感及慢性胃炎。
健客價(jià): ¥10.8用于堿化尿液及酸血癥,也可用于胃酸過多。緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥15用于緩解胃酸過多引起的胃痛,胃灼熱感(燒心),反酸,也可用于慢性胃炎。
健客價(jià): ¥16用于緩解胃酸過多引起的胃痛、燒心,反酸。
健客價(jià): ¥6.5和胃止痛,止酸消脹。用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎所致的胃痛、吐酸等癥。
健客價(jià): ¥12.5用于緩解胃酸過多所致的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥7.5用于緩解胃酸過多所致的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。
健客價(jià): ¥11清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥11清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥8.5