夏季室內外溫差大,進出冷氣房時易調節(jié)不過來,出現“陰暑”癥狀,如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等,此時可適度刮痧,促進局部郁積在體表的熱、氣滯宣泄出來。“陰暑”常發(fā)生在愛熬夜、少動的上班族,因其毛孔開合功能較差、血液循環(huán)不佳,又常處冷氣房。刮痧可起到活血化淤、疏風解表、驅風清熱作用,不過老人、小孩、孕婦不宜。另外,刮痧前應先用酒精消毒器具,接著清潔皮膚并涂抹乳液幫助潤滑,同部位刮痧不可超過20下,刮完后應多喝溫開水,能幫助血液循環(huán)。
刮痧不可天天刮,至少需間隔2~3天,出痧還沒完全退也不要刮。此外,眼周、頸部前、鼻到嘴的三角地帶、骨頭處如手背,都不宜刮,而屁股和腹部作用不大,刮痧主要選經絡匯集處,如背部、肩膀、四肢等。
刮痧防暑的操作手法
刮眉心治頭痛:先在額頭涂一層薄薄介質,再拿刮痧板從發(fā)際處由上往下刮至眉心正中間,重復20次。
功效:有助清熱、散頭風,緩解夏日頭昏腦漲。
刮肩膀解僵硬:肩膀先涂一層薄薄介質,再拿刮痧板從頸肩交界處開始,刮至左肩頭,刮20次換右邊,也重復20次。
功效:緩解頭昏、肩膀僵硬,提神。
刮手臂消暑熱:手肘涂一層薄薄介質,彎曲手臂,橫紋最末端為曲池穴,從此穴上方3指處往下刮20次,換手,重復20次。
功效:緩解暑熱、頭昏腦漲。
補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥40補氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥59補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥55益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥6益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥12.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥20益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥16益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥15平肝潛陽,清腦降壓。用于肝陽上亢,癥見血壓偏高,頭昏頭暈,失眠健忘。
健客價: ¥14.8健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價: ¥25益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥6益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥18.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥25蔓荊子疏散風熱,清利頭目。用于風熱感冒,頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈目眩,耳鳴耳聾。
健客價: ¥55強效驅蚊、祛痱止癢、清涼舒爽、提神醒腦、祛除異味。1.祛痱:涂擦本品后即有顯著效果。2.預防:浴水中加入適量本品,即可預防痱子。經常便用可預防各種夏季皮炎,清涼舒爽,增進皮膚健康。3.止癢:對蚊叮蟲咬引起的奇癢和腫痛,即擦即。4.醒腦:頭暈疲勞時涂于太陽穴,即感精神振奮。
健客價: ¥16益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質虛弱,反復感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結。
健客價: ¥50益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振。
健客價: ¥12溫腎養(yǎng)肝,除濕止痛。用于肝腎虧損所致的頭昏,頭暈,耳鳴,畏寒肢冷,四肢關節(jié)疼痛,腰酸膝軟,手足麻木。
健客價: ¥33益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥13.5活血化瘀,醒腦通絡,潛陽熄風。用于因瘀血、肝陽上亢出現之中風先兆,如肢體麻木、頭暈目眩等和腦血栓形成出現的中風不語、口眼歪斜、半身不遂等癥。具有預防和治療作用。
健客價: ¥52辟穢解毒。適用于內治濕溫時邪,頭昏胸悶,腹痛吐瀉及小兒痰壅驚閉等癥;外敷癰疽疔瘡,腫核結毒等癥。
健客價: ¥68對頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽力障礙、腦供血不足、頸椎活動功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關節(jié)刺痛或鈍痛,關節(jié)僵硬,屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價: ¥39