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火腿培根和香煙一樣致癌?

2015-10-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:火腿、培根等加工肉制品為“致癌物”,即致癌程度最高的物質(zhì),使其與石棉、香煙、砒霜“為伍”。

  據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》24日?qǐng)?bào)道,世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)26日將宣布火腿、培根等加工肉制品為“致癌物”,即致癌程度最高的物質(zhì),使其與石棉、香煙、砒霜“為伍”。報(bào)道還說(shuō),新鮮紅肉可能被列為“較可能致癌物”。

  研究

  培根等加工肉制品

  都被歸入“致癌物”

  世衛(wèi)組織下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將物質(zhì)的致癌程度分為五級(jí),依次為:致癌、較可能致癌、可能致癌、致癌度不確定和可能不致癌。英國(guó)《每日郵報(bào)》從“消息靈通人士”處獲悉,來(lái)自10個(gè)國(guó)家的科學(xué)家評(píng)估各種已有證據(jù)后將加工肉制品歸入“致癌物”,使其與石棉、香煙、砒霜“為伍”。

  加工肉制品指使用煙熏、腌漬、添加化學(xué)物等方式處理過(guò)的食物,除火腿和培根,還包括一些熏肉和香腸。報(bào)道還說(shuō),新鮮紅肉可能被列為“較可能致癌物”。

  科學(xué)家相信,食用這些食品,“可能會(huì)增加”患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)媒體稱,更新致癌物質(zhì)名單在不斷上升的不安背景下進(jìn)行,在英國(guó)每年有超過(guò)15萬(wàn)人死于癌癥。

  原因

  腌制及熏制做法

  會(huì)增加致癌物質(zhì)

  研究人員說(shuō),加工肉類中飽和脂肪酸、膽固醇含量更高,且通常使用腌制、熏制等手段延長(zhǎng)保質(zhì)期,這一過(guò)程會(huì)增加致癌物質(zhì)等有害物。

  南京市中醫(yī)院全國(guó)肛腸醫(yī)療中心主任金黑鷹教授認(rèn)為,大腸癌的致病因素,除遺傳因素和患者原本的消化道疾病因素外,普遍認(rèn)為飲食因素與腸癌有著密切關(guān)系。

  吃腌制肉類可能會(huì)提高患腸癌的風(fēng)險(xiǎn),這是因?yàn)槭澄镌诳局频倪^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生致癌物苯并芘,尤其是烤焦和烤煳的部位。如果長(zhǎng)期食用被致癌物污染的燒烤食物,會(huì)誘發(fā)結(jié)直腸癌。同時(shí),腌制肉品的過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生另一種致癌物亞硝胺。

  如果人們將每天的加工肉類食用量控制在20克以下,每年可避免3%的過(guò)早死亡病例。

  微調(diào)查

  南京人自制煙熏品數(shù)量在減少

  記者了解到,一直以來(lái)很多醫(yī)生、專家也都經(jīng)常在媒體上呼吁,少吃腌臘制品。隨著人們對(duì)健康問(wèn)題的越來(lái)越重視,大家擔(dān)心吃多了傳統(tǒng)工藝制作的香腸臘肉對(duì)身體不好。

  都知道腌制品吃多不健康

  記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),江蘇地區(qū)的居民其實(shí)較少每餐都吃火腿、香腸、培根等加工肉類。

  “過(guò)去家里老人喜歡吃熏肉,但是我們年輕人一般很少吃,也讓老人盡量少吃,一方面為了健康,一方面也擔(dān)心煙熏制品所用的料出問(wèn)題。早些年我媽會(huì)在家做熏魚(yú)和風(fēng)雞,這兩年在我們的要求下就沒(méi)有做,只在入冬天時(shí)做了一些香腸。”南京一位小學(xué)老師王女士告訴記者,自己很少吃腌臘制品,最多吃一些香腸。

  “我從小就喜歡吃臘肉,吃了大半輩子還是最愛(ài)這個(gè)味,但自從前年被查出患有高血壓和高血脂之后,就再也不敢像過(guò)去一樣肆無(wú)忌憚地吃臘肉。”家住城南的胡先生告訴記者,現(xiàn)在孩子都反對(duì)他吃腌肉腌菜什么的,她也盡量多買新鮮的肉吃。“香腸臘肉都是用煙熏出來(lái)的,容易致癌。吃多了就不好?,F(xiàn)在只有逢年過(guò)節(jié)吃一點(diǎn)。”

  煙熏食品企業(yè)銷售量下滑

  不僅制作腌臘制品的人少了,連買腌臘制品的人也少了。每年冬天,南京城一些農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)都會(huì)有銷售腌臘制品的,諸如咸雞咸鴨咸鵝之類的,這些商家往往自稱是來(lái)自高淳溧水等農(nóng)村,并無(wú)任何生產(chǎn)廠家信息。

  近年來(lái),這樣的攤位越來(lái)越少,很多市民表示不太敢買。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,在2013年冬季,不少制作傳統(tǒng)腌臘制品的企業(yè)的銷售量就下降了近三分之一。南京城內(nèi)等包括肉聯(lián)廠等一些肉類加工企業(yè)這幾年也紛紛縮小規(guī)?;蛘甙岬浇紖^(qū)。過(guò)去作為南京特色美食的香肚近年來(lái)幾乎銷聲匿跡,一方面跟復(fù)雜的制作工藝有關(guān),另一方面也跟市場(chǎng)需求量的縮小不無(wú)關(guān)系。

  雖然傳統(tǒng)的腌臘制品吃得少了,但是一些從國(guó)外進(jìn)來(lái)的腌臘制品的消費(fèi)量卻有增無(wú)減。比如培根。不少家庭主婦喜歡在早晨為家人制作培根和煎蛋一起搭配面包食用,認(rèn)為非常健康,其實(shí)也并非如此。

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