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中醫(yī)針灸助安眠

2015-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠是很常見的問題,如何有效治療失眠確實(shí)讓人費(fèi)腦筋的問題,中醫(yī)的針灸能夠有效幫助安眠,下面跟著小編一起來了解一下。

  夜晚難入睡,頭皮針灸助眠有一套!24歲就讀國立大學(xué)研究所的林先生,3年多來因罹患自律神經(jīng)失調(diào),長期飽受失眠所苦;且近日除了失眠外,更伴隨有有多夢癥狀,嚴(yán)重影響日常生活。所幸,就醫(yī)經(jīng)中醫(yī)師診斷,并于頭皮百會穴、印堂等穴位施以針灸治療后,上述癥狀已有明顯改善,終能一覺到天亮!

  失眠逾3周未改善恐礙自律神經(jīng)運(yùn)作

  臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中興院區(qū)中醫(yī)科主治醫(yī)師林在裕表示,失眠不是病,而是人體的一種病征,但卻嚴(yán)重影響患者日常生活。在臨床上,失眠主要可劃分為入睡困難、睡中易醒,或醒后難以再睡等3大類型。但不論是上述何種類型,只要失眠情形持續(xù)超過3個星期,就屬于“長期失眠”,應(yīng)接受適當(dāng)?shù)闹委?,以免影響人體生理機(jī)能的正常運(yùn)作。

  且值得注意的是,失眠不但容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)注意力無法集中、精神不濟(jì)等癥狀,影響工作效率外,更會對人體的自律神經(jīng)、免疫系統(tǒng)造成干擾,使罹患心血管、糖尿病、高血壓等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)大幅提升。

  “針”有效!刺激頭皮2穴位安神助眠

  好比上述案例林先生就是屬于長時間飽受壓力、深受失眠所苦,且合并有自律神經(jīng)失調(diào)的患者。林在裕醫(yī)師強(qiáng)調(diào),一旦察覺自身有長期失眠合并焦慮、疲倦、頭痛、胸悶、心悸、頻尿、口干舌燥、肩頸僵硬的癥狀時,極可能已罹患自律神經(jīng)失調(diào)的疾病,恐嚴(yán)重影響健康狀態(tài)。

  因此,對于此類有失眠問題且合并有自律神經(jīng)失調(diào)的患者,想要擺脫惱人的失眠問題,關(guān)鍵則在于安定其焦躁的情緒。而以中醫(yī)觀點(diǎn)來看,適度刺激位于人體頭皮上的穴位,就是相當(dāng)不錯的舒緩方式。

  譬如,位于頭頂上方、屬于督脈經(jīng)穴的百會穴來說,適度以針灸刺激,將有安神定志、醒腦益智的作用;若能同時刺激位于兩眉之間,在督脈循行的路線上的印堂穴,兩者配合施用,則有助于調(diào)節(jié)陰陽、疏通氣血,進(jìn)而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神的效果。

  最重要的是,相較于助眠劑,針灸治療失眠的方式,更不會帶來白天想睡、全身無力、體重增加的副作用,是治療長期失眠患者的不錯選擇。

  上文為大家介紹了中醫(yī)針灸助安眠的方法,希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。

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