臉色蒼白調(diào)理藥膳

　　1、蜜汁花生棗湯

　　材料：花生，紅棗，蜂蜜

　　取適量紅棗喝花生，二者先用溫水泡一下，然后倒入鍋中，加適量清水，用小火煮到熟軟，再調(diào)入一些蜂蜜即可。

　　功效：花生衣具有補血的功效，花生肉具有潤膚護膚的功效，加上紅棗具有補氣的功效，這款藥膳能補氣養(yǎng)血，面色蒼白患者吃后能面色紅潤。

　　2、桂圓歸棗粥

　　材料：紅棗，桂圓，當歸，紅糖，糯米

　　做法：當歸加水煎汁，去渣取汁，糯米洗凈，倒入鍋里，倒入煎好的藥汁，加紅棗，煮成粥，加紅糖攪拌均勻即可。

　　功效：潤膚護膚，養(yǎng)氣補血，很適合氣血虧損的人服用，能改善臉色蒼白情況，另外，經(jīng)常會失眠、多夢、身體瘦弱的人也是適合使用。

　　上文為大家介紹了臉色蒼白的兩款調(diào)理藥膳，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。