常吃些蓮藕可預(yù)防鼻出血

2015-10-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)預(yù)防疾病的專家提示，鼻出血是種常見病，中醫(yī)有很多妙方都能幫你預(yù)防，例如吃蓮藕。中醫(yī)發(fā)生，蓮藕有敗火的好功效，對預(yù)防鼻出血十分奏效。接下來，就為你詳細(xì)介紹蓮藕食療方。

　　防治鼻出血，生食蓮藕

　　蓮藕甜脆爽口，含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕生食能涼血散瘀，熟食能補(bǔ)心益腎，可補(bǔ)五臟之虛，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)血養(yǎng)血。藕中豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。但脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

　　食療偏方：蓮藕湯巧治口腔潰瘍

　　蓮藕有清熱生津、潤肺止咳等作用，其所含大量的維生素C、維生素K及B族維生素和微量元素，具有促進(jìn)口腔黏膜上皮和潰瘍面修復(fù)的功效。同時(shí)，蓮藕中富含的膳食纖維還具有通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰瘍大有幫助。

　　具體做法：蓮藕500克，新鮮豬排骨500克，蓮藕洗凈切塊，排骨洗凈切段。先將蓮藕入鍋前先用淡鹽水浸泡10分鐘，待排骨煮至五成熟時(shí)，再將蓮藕塊倒進(jìn)湯鍋，旺火煮沸后改用小火煨，直到燉得酥爛，加鹽少許出鍋即可。第一次喝完后包上保鮮膜入冰箱冷藏，每日一次，連喝一周潰瘍可愈。

　　妙招：去皮蓮藕怎樣不變色?

　　為使去皮的蓮藕不變成褐色，可將去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分鐘，翻炒時(shí)，盡量不要用生鐵鍋，以防鮮藕變色，如果一邊炒一邊加些清水，炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉。

　　蓮藕挑選方法

　　挑選蓮藕時(shí)應(yīng)以藕身肥大、肉質(zhì)脆嫩、水分多而甜、帶有清香的最好。同時(shí)，藕身應(yīng)無傷、不爛、不變色、無銹斑、不干縮、不斷節(jié)，頂端的“鸚哥頭”越小越好。

　　以上就是關(guān)于蓮藕的介紹了，可見，常吃蓮藕對防鼻出血會(huì)有幫助。當(dāng)然，導(dǎo)致鼻出血的原因有很多，除了上火外，還是一些疾病也會(huì)引發(fā)鼻出血，因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)鼻出血，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

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