其實(shí)，出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)體內(nèi)“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對(duì)健康不利。出汗過多往往是一些內(nèi)科病的外在表現(xiàn)，如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風(fēng)濕熱、結(jié)核病等，患者常出現(xiàn)自汗、盜汗等異常現(xiàn)象。
在中醫(yī)治療的基礎(chǔ)上，可以輔助按摩下面3個(gè)穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止過度出汗。
1.合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。
按揉合谷穴對(duì)止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。
按揉要點(diǎn)：操作時(shí)用一手的大拇指來用力按揉對(duì)側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
2.復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。
“復(fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。
按揉要點(diǎn)：合谷穴要重點(diǎn)揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過多時(shí)，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。
3.足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。
足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對(duì)腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機(jī)體防病的能力。按揉足三里對(duì)常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點(diǎn)：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥27具有祛除腋臭、汗臭、狐臭及止汗等。
健客價(jià)： ￥89益氣，固表，止汗，用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥29益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥12補(bǔ)血養(yǎng)氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥18.8本品具有除臭、止汗作用。用于狐臭(腋臭)，汗臭，腳臭。
健客價(jià)： ￥45益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥9止血，化痰，順氣，定喘，止汗，退熱。用于吐血，咯血，痰中帶血，咳嗽，痰喘，氣急，勞傷肺痿等癥。
健客價(jià)： ￥48補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥22益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥36益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色{光}白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥16益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥10.5益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥18益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥10.5益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色白光白，或體虛易感風(fēng)邪者。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)血養(yǎng)氣，固本止汗。用于氣虛血虧，表虛自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壯。
健客價(jià)： ￥45養(yǎng)心安神，止汗，潤(rùn)腸。用于虛煩失眠，心悸怔忡，陰虛盜汗，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥82養(yǎng)心安神，止汗，潤(rùn)腸。用于虛煩失眠，心悸怔忡，陰虛盜汗，腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥79
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