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檸檬水有消除便秘的妙用

2015-07-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲水不足,就會讓你出現(xiàn)便秘問題。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度考慮,長期的便秘會影響你的腸道健康,甚至是會讓你有致癌的風險,所以說,積極防治便秘很關(guān)鍵。中醫(yī)里有一些奇方妙劑,可用于治療便秘,你可以來試試。

  材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。

  作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨自己意愿添加蜂蜜或果糖調(diào)味。

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  功效:可排腎毒、通宿便。

  早上起床后,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物后,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。

  含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自制的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。

  以上就是檸檬水得到自制方法。經(jīng)常飲用檸檬水,就能防治便秘的發(fā)生。便秘看似是小問題,其實會給你的健康帶來大麻煩。因此,為了保健你的身體健康,我們要積極防治便秘的發(fā)生,要常喝一些檸檬水哦。

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