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出游暈車的痛苦如何緩解

2015-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著天氣轉(zhuǎn)暖,很多朋友都有了出游計劃。但對有暈車問題的朋友來說,出游是一老大難的問題。中醫(yī)養(yǎng)生專家提示,中醫(yī)里有一些奇方妙劑,可緩解你出游暈車的痛苦。下文就介紹了具體方案,一起來看看。

  紊亂,引起眩暈、嘔吐、頭痛等不適癥狀。身體對這些刺激因素的承受能力會受到自身以及外界因素的影響。例如,以下8種情況,人就極易暈車

  1.坐車時看手機(jī)、玩游戲、看書,這些都需要眼球的精細(xì)活動,容易造成暈車。

  2.坐車當(dāng)天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。3.出游時有心事,精神緊張不安。

  4.衣領(lǐng)、腰帶系得太緊,影響血液循環(huán)。

  5.噴香水、止汗劑、發(fā)膠,或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。

  6.出發(fā)時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。

  7.坐車時,與前進(jìn)方向反向而坐。8.閉目休息時不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。

  緩解暈車癥不僅需要事先備好暈車藥物,也可以通過按摩來調(diào)理。按壓內(nèi)關(guān)穴(前臂正中,手腕橫皺紋上方約三指寬處)數(shù)分鐘,能有效預(yù)防暈車;另外喝碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng),有助預(yù)防暈車;吃巧克力或糖果能提升血糖值,以清醒頭腦,預(yù)防暈車;嚼點(diǎn)梅干等酸味零食,可以通過促進(jìn)唾液大量分泌來調(diào)整平衡感,同時,酸味食物還有助抑制暈車引發(fā)的燒心現(xiàn)象。

  如果你也有出游暈車的困擾,不妨試一試這些方劑,只要你使用方法得當(dāng),就能有效緩解和治療暈車的問題。在中醫(yī)看來,導(dǎo)致人們出現(xiàn)暈車的原因有很多,除了身體因素外,心理因素也是個大問題,這點(diǎn)需要引起你的關(guān)注。

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