艾灸前要先辨體質
艾灸具有溫通經脈、祛風散寒、活血助陽及防病保健等多重功效,是很好的養(yǎng)生手段。但艾灸的操作手法、適合人群都是有講究的,若選用不當,非但沒效果,甚至會適得其反。比如陽虛、氣虛等虛寒體質者,多面色蒼白、手腳冰涼、怕風畏寒、體弱無力、易疲勞,艾灸可以很好地緩解和祛除這些癥狀。但是,陰虛體質者,有陰液虧少、口燥咽干、手足心熱等火旺情況的,施艾相當于火上澆油,雪上加霜,反而傷身。因此,在艾灸之前一定要到正規(guī)醫(yī)院進行體質辨識。
有人認為,艾灸的最好時機是夏冬兩季,但初春艾灸對于陽虛體質者仍很重要。這類體質者更容易引發(fā)一些疾病,所以此時艾灸,對其養(yǎng)生防病更有好處。
選陳年艾不"傷陰血"
陳年艾不"傷陰血",艾灸時不痛。區(qū)分陳艾和新艾,可參考下面的方法:陳艾的艾色土黃者為佳,發(fā)綠的為當年艾;陳艾氣味芳香,當年艾則有一股青草味;燃燒時陳艾煙氣輕柔,裊裊而上,燃燒后留白色的灰,當年艾燃燒時則是一條線筆直而上。最重要的是,陳年艾火不急不躁,柔和通透不烈,使人感覺舒服。另外,艾灸時要以感覺舒服為好,如果艾灸后沒覺得好轉或心煩意亂,則需要停一段時間。極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)或婦女經期等,都不適合做艾灸。
"調火"熏艾效果好
通常我們在家做艾灸,只懂得讓燃燒的艾條圍繞著穴位緩慢劃圈,但實際上,要想艾灸起到最好的養(yǎng)生效果,還要講求"調火"。所謂"調火",即掌握艾灸的火候。虛、寒之癥需要"補",就是將艾點燃后使其產生的熱緩慢地傳入體內,施艾后又立即、快速地按住施艾的穴位,其目的是使正氣聚而不散;實、熱之癥要用"瀉"法,是在艾點燃之后,不斷地吹火,使艾火迅即燃燒,所產生的熱能很快傳入體內,但在艾灸以后不按壓施艾部位,其目的是驅邪外出、瀉熱瀉實。
1.海狗丸(京果):溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。 2.固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。
健客價: ¥850補腎壯陽、活血通絡。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390補腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價: ¥26溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價: ¥238補腎壯陽、活血通絡。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥285補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥168補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價: ¥198補腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥55補腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽痿早泄,性機能衰退。
健客價: ¥95補腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥25補腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥78扶正固本,益智安神,補腎健脾。用于脾腎陽虛,腰膝酸軟,體虛乏力,失眠,多夢,食欲不振。
健客價: ¥30回陽救逆,補火助陽,逐風寒濕邪。用于亡陽虛脫,肢冷脈微,陽痿,宮冷,心腹冷痛,虛寒吐瀉,陰寒水腫,陽虛外感,寒濕痹痛。
健客價: ¥113溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價: ¥42.16用于陽虛寒濕型頸椎及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關節(jié)增生性關節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29補火助陽,引火歸源,散寒止痛,活血通經。用于陽痿,宮冷,腰膝冷痛,腎虛作喘,陽虛眩暈,目赤咽痛,心腹冷痛,虛寒吐瀉,寒疝,奔豚,經閉,痛經。
健客價: ¥21補腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15.9滋補腎陽,舒肝解郁。適用于腎陽虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽痿早泄等癥。
健客價: ¥35溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價: ¥98補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥35健脾溫腎,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見腹痛綿綿、大便清稀或有粘液及粘液血便,食少腹脹,腰酸乏力,形寒肢冷,舌淡苔白,脈虛;慢性腸炎見上述證候者。
健客價: ¥22溫腎健脾,活血調經。用于脾腎陽虛,淤血阻滯所致的月經不調、閉經、痛經、不孕,癥見月經后錯,經水量少,有血塊,行經小腹冷痛。經水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥25溫補肝腎,強壯筋骨,活血止痛。用于腎陽虛虧,腰膝酸痛,腰肌勞損及腰錐退行性病變等病。
健客價: ¥34