PART1:面頸部按摩操
下面我們開始按摩,先刺激這幾個靜脈分布較多的部位吧!
1.從內(nèi)眼角下方往下按壓,沿著法令紋的弧線輕輕移動;
2.從耳后往脖子下滑,可加大力度,促進(jìn)淋巴循環(huán);
3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑動。
PART2:頭頂按摩舒緩操
接下來做一組頭部按摩操~也能促進(jìn)面部血液循環(huán)哦~
1.用指尖按壓耳朵上方,舒緩疲勞和壓力;
2.兩手按住頭頂,左右錯綜交互按摩;
3.雙手插入發(fā)根,輕輕向后滑動;
4.在頭領(lǐng)中部左右滑動;
5.兩手捧住后腦勺,輕輕揉捏。
按摩后,額頭上的整體溫度上升。
PART3:激發(fā)荷爾蒙按壓法
女性受到荷爾蒙刺激,卵巢功能改善也能讓膚質(zhì)更佳。而你只需按摩后腳跟即可!
輕輕按壓左腳踝下的踝關(guān)節(jié)部分,來刺激骨盆內(nèi)的卵巢活性化。血液循環(huán)不會發(fā)生大的變化,但是會慢慢回溫。
PART4:腿部拉升舒展操
身體上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液循環(huán)的一條捷徑。
1.雙腿單膝著地呈90度,雙手支撐地面;
2.伸直左腿,向著身體的左前方延伸舒展;
3.將左腿緩緩向后移動,盡量伸直腿部,保持與地面平行。
做完之后換右腿,堅持5分鐘,再來看看效果吧!
培養(yǎng)腿部肌肉運動可以促進(jìn)血液循環(huán),身上暖烘烘的后,臉蛋也像盛開的花朵一樣溫暖。
簡單的幾個按摩舒展小動作,你學(xué)會了嗎?
無時無刻的給予刺激和按摩,也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
健客價: ¥136女性自慰。
健客價: ¥16LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺,通過5種激情模式滿足您心底深處強烈的欲望。
健客價: ¥980深層清潔,白嫩新生。
健客價: ¥119女性自慰。
健客價: ¥299增添情趣。
健客價: ¥229活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于肌膚、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動不利,以及跌打損傷,腰、膝部骨性關(guān)節(jié)炎見上述癥狀者。
健客價: ¥68活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于肌膚、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動不利,以及跌打損傷,腰、膝骨部關(guān)節(jié)見上述癥狀者。
健客價: ¥65祛風(fēng)散寒,活血化瘀,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹所致的肩臂腰腿疼痛、肢體麻木。
健客價: ¥24順豐隱私包郵,
健客價: ¥188順豐隱私包郵,
健客價: ¥88無。
健客價: ¥268ELLA艾拉是一款彰顯魅力的手動按摩棒,她平滑無縫的觸感和流暢的專門外形為情侶或個人而設(shè)計,引導(dǎo)他們探尋內(nèi)心深處的幻想。誘人的雙端設(shè)計替代傳統(tǒng)震動器,精準(zhǔn)的塑形意在加強點刺激或更傳統(tǒng)的性交方式。
健客價: ¥380舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥8舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥15舒筋通絡(luò),活血止痛。用于跌打損傷,閃腰岔氣,筋斷骨折,瘀血痛。
健客價: ¥28.9舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥7.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥11壯筋骨,活血脈,祛風(fēng)利濕。用于血脈凝滯,腰腿疼痛,風(fēng)濕麻木,關(guān)節(jié)酸痛,行步艱難。
健客價: ¥35