1、菊花荷葉茶:菊花10克、荷葉10克,開水沖泡,有清熱解暑的作用,適用于血壓偏高、低抗力低下、易出現(xiàn)頭暈、胃口差的老人;
2、鹽茶:食鹽6克,茶葉適量,加開水500毫升,沖泡,涼后飲用,有祛熱解暑,補液止渴作用;
3、菊花茶:白菊花5克,用50毫升開水沖泡,涼后飲用,有清熱解毒的作用;
4、麥冬桔梗茶:麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草適量,開水沖泡,對夏季口干、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好,也適用于早期感冒。
此外,將懷山藥30克、薏米30克同熬成粥,銀耳與蓮子同熬成湯,都是夏季不錯的保健食品,可補氣健脾,對增加老人抵抗力大有益處。還有冬瓜500克,切塊,煮湯3碗,少加些鹽調(diào)味,1日服3次;用鮮藕250克,白糖適量,煮水服用,每日1次。上兩款湯如經(jīng)常飲用,對年邁體弱或多病的老人,可起到預(yù)防中暑的作用。
中暑吃什么?夏天我們經(jīng)常喝的要數(shù)綠豆湯、赤豆湯了等等,既能防暑清熱,又能解毒開胃。但是,史小青副教授要提醒大家,夏季,人體外熱內(nèi)寒,容易感冒,也易傷胃,所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的夏季解暑茶飲不宜多喝,適可即好。
疏散風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。
健客價: ¥15散風(fēng)清熱,平肝明目,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花,瘡癰腫毒。
健客價: ¥41疏風(fēng)清熱;平肝明目;解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起;發(fā)熱頭痛;眩暈;目赤腫痛;疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥38.8疏風(fēng)清熱;平肝明目;解毒消腫。主外感風(fēng)或風(fēng)溫初起;發(fā)熱頭痛;眩暈;目赤腫痛;疔瘡腫毒。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥38.8膳食補充劑。
健客價: ¥11請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。
健客價: ¥85散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥55散風(fēng)清熱,平肝明目。用于風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。
健客價: ¥114防上火、厭食。
健客價: ¥8.8消暑降火。
健客價: ¥9本品具有清熱解毒的保健功效。
健客價: ¥17