糖尿病患者何時呈現(xiàn)低血糖?

　　當血糖≤3.9mmol/L時就屬于低血糖范疇了。這時患者會有7種常見表現(xiàn)：

　　1.有嚴重的饑餓感;

　　2.出現(xiàn)不自主的手抖;

　　3.全身出虛汗;

　　4.感覺心慌、心跳過速;

　　5.感覺焦慮;

　　6.情緒急躁易怒、不友好;

　　7.有時還會出現(xiàn)頭疼。

　　還要注意“無癥狀性低血糖”

　　如果沒有以上7癥狀是不是就不是低血糖呢?這里提醒大家還有“無癥狀性低血糖”，主要表現(xiàn)為：血糖≤3.9mmol/L，但是患者卻沒有上述任何自我感覺及表現(xiàn)。但是“無癥狀性低血糖”會誘發(fā)低血糖昏迷，昏迷后會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的腦部損害，甚至威脅生命。因此“無癥狀性低血糖”是一種非常危險的情況。

　　這里提醒廣大糖尿病患者，當測血糖≤3.9mmol/L時，即使您沒有低血糖的癥狀，也不要忽略，而是需要立即按照低血糖來處理，并告訴您的醫(yī)師。

　　發(fā)生低血糖了怎么處理?

　　請您按照下面兩步來做：

　　第一步：立即吃含15克糖的東西，推薦①200ml橘子汁;②250ml脫脂牛奶;③150ml可口可樂;④2-4塊方糖或者3-5顆硬水果糖;⑤4茶匙白糖或者4片葡萄糖片。研究顯示：15克糖在糾正低血糖的同時又能避免矯枉過正造成高血糖。那么推薦的這5種食物不需要長時間的消化吸收，能快速糾正低血糖。

　　第二步：等待15分鐘復(fù)測血糖

　　吃完糾正低血糖食物后等待15分鐘，再次測量血糖。當血糖>3.9mmol/L并且低血糖自我癥狀好轉(zhuǎn)，患者可以按照正常時間進餐。如果當測量結(jié)果≤3.9mmol/L而且癥狀沒有改善時，就需要重復(fù)兩個“15”原則。如果患者出現(xiàn)了神志不清，意識障礙則需要立即通知醫(yī)生搶救。

　　糾正低血糖后還需注意下次進餐時間

　　糾正低血糖后多久才吃下一頓飯?如果時間大于1小時，建議糖尿病患者再進食少量食物，避免下次進餐前再次發(fā)生低血糖。推薦3種食物：1.四塊蘇打餅干;2.一片普通的切片面包;3.手掌心大小的一碗燕麥粥。

　　糖尿病患者如何預(yù)防低血糖?

　　防大于治，防優(yōu)于治。有三點建議：

　　首先，養(yǎng)成良好生活習慣，包括規(guī)律作息，按時按頓進餐，男性患者限制飲酒，根據(jù)自身情況選擇合適運動方式以及運動量;正確的使用胰島素以及口服降糖藥物。

　　其次，制定合理血糖控制目標。胰島素強化治療患者遵循“4、5、6、7、8”口訣，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐后不超過7.8mmol/L;老年人和有嚴重合并癥的患者遵循“7、8、9、10、11”口訣，即空腹血糖不超過7.8mmol/L，餐后控制在9-10mmol/L，最好不要超過11.1mmol/L。

　　第三，重視血糖監(jiān)測，尤其睡前血糖監(jiān)測。當睡前血糖小于5.6mmol/L，要再進食少量食物，避免夜間低血糖發(fā)生，可以喝200ml脫脂牛奶。

　　提醒糖尿病患者，外出時隨時攜帶預(yù)防低血糖的食物以及糖尿病急救卡片。糖尿病急救卡片，要寫上自己的姓名，并且寫上“我患有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)我神志不清或行為異常，可能是低血糖反應(yīng)。我若能吞咽，請給我一杯糖水、果汁或其他含糖飲料。若15分鐘內(nèi)尚未恢復(fù)，請送我到醫(yī)院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，并請立即送我到醫(yī)院及時通知我的親人!”在卡片上寫清隨時可以聯(lián)系到的人和隨時可以打通的電話。

　　希望每一位糖尿病患者都能將低血糖這個隱形殺手永遠拒之于門外。