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胃脹氣難受?試試穴位按摩給胃"消消氣"

2015-06-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些消化不良的人通常都會(huì)胃脹氣,胃脹是一件很難受的事情,影響消化,造成胃脹,加重了腸胃負(fù)。嚴(yán)重的還會(huì)造成胃痛甚至腹瀉。今天小編呢就讓中醫(yī)來(lái)教教胃脹氣的患者該如何緩解痛苦。

  內(nèi)關(guān)穴

  按摩內(nèi)關(guān)穴有助于消除胃脹氣的情況,內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫格紋以上大概三個(gè)手指寬的地方,用另一只手的大拇指用力按壓20-30次,并且按摩1分鐘,就會(huì)逐漸減輕胃脹氣的感覺(jué)。

  下脘

  于腹部,距離脾胃很近。中醫(yī)有個(gè)選穴原則,叫"臨近選章門(mén)穴",意思在病患部位的周?chē)透浇x穴。

  足三里

  位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點(diǎn),還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點(diǎn),正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開(kāi)一次,重復(fù)10次,可促進(jìn)胃酸分泌還能止疼。

  捏手指防脹氣

  四縫,是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個(gè)穴位,而是四個(gè)穴位的合稱,分別位于食指、中指、無(wú)名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時(shí),采用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺(jué)稍痛為度。每日進(jìn)行2-3次,堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

  中脘

  位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處,是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時(shí)將手離開(kāi),重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。胃痛時(shí)用指壓法按摩中脘穴,可以止痛。

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