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氣血不足易早衰 按摩5部位

2015-06-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:身體的自然衰老我們無可避免,但是氣血不足,人體可是會加速早衰!愛美的女人不妨通過調(diào)理血氣來緩解衰老哦~女人血氣不足怎么辦?5個穴位來幫你,教你補(bǔ)血,調(diào)節(jié)血氣平衡,不怕遲暮,永遠(yuǎn)年輕態(tài)!

  女人氣血不足易早衰

  人體的氣和血流行于全身,是臟腑、經(jīng)絡(luò)等一切組織器官進(jìn)行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。歷代養(yǎng)生學(xué)家十分重視氣血與人體健康的關(guān)系,認(rèn)為充盛調(diào)和,方司百病不生,延年益壽。一旦氣血失常,必然會影響及機(jī)體的各種生理功能,而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。女人體內(nèi)氣血不足,氣血失調(diào),會嚴(yán)重影響身體健康,還會讓容顏早衰。血氣不足、失調(diào)的女人會出現(xiàn)失眠多夢、面黃長斑、頭發(fā)干枯等問題,久之會導(dǎo)致身體機(jī)能的減退,提早衰老。

  按摩5部位,調(diào)節(jié)氣血抗衰老

  腋窩

  腋窩有著淋巴結(jié),有著很多汗腺,同時毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富,由此可見,腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經(jīng)常按摩腋窩。

  雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激后,會使人大小,同時促進(jìn)了血液循環(huán),使各個器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換,對于增強(qiáng)器官的功能有很大作用。這種"腋窩運動"對抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘。

  前胸

  前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強(qiáng)自身免疫力,增強(qiáng)抗病能力和抗感染的能力,對延緩衰老有著一定的作用。

  每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窩部穴位100-200次,有著抗病防身,祛病延年的作用。

  肚臍

  位于肚臍的穴位叫做神團(tuán)穴,中醫(yī)上可以用藥物敷貼在肚臍上,便可治療心絞痛、消化不良等疾病。

  經(jīng)常按摩肚臍還能有效防治中風(fēng),延年益壽的同時,更能養(yǎng)生防病。

  脊柱

  久坐的人經(jīng)常都會感覺到脊柱有酸痛感覺,此時要注意了。因為脊柱是滋養(yǎng)著全身器官的區(qū)域,是人體督脈的行經(jīng)之地,一旦脊柱受到傷害會造成嚴(yán)重后果。

  脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系密切,經(jīng)常按摩脊柱,可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通,促進(jìn)血氣的運行,有效滋養(yǎng)全身器官,起到抗衰老作用。

  腳底

  腳底板有很多個關(guān)乎人體健康的穴位,多達(dá)70多個,而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,腳被稱為人的"第二個心臟"。

  經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足,活躍腳底血氣,多點散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán),調(diào)節(jié)陰陽平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。

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