電熱毯徹夜開易誘發(fā)心梗

　　前段時間，一篇《北方不懂南方冷》的文章紅遍互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)友總結(jié)南方人取暖，基本靠“抖”。的確，對于南方人來說，因沒有暖氣或者暖氣不熱，在家中即使穿著厚厚的衣服，還是會感到一絲寒意。正因為如此，南方家庭有不少人都會使用電熱毯，而且床上的電熱毯開一整晚的人，也不在少數(shù)。

　　患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的老年人，其血管在冬天本來就特別脆弱。如果使用電熱毯時間太長，有可能會誘發(fā)心肌梗死，這是為什么呢？

　　原來，老人怕冷需要開著電暖設備，室內(nèi)空氣就會變得很干燥，人體長時間處在這樣的環(huán)境中，身體會缺水。再加上很多老人擔心夜里起來上廁所，所以常常在睡覺前不敢喝水，以致身體里的水分更少。身體缺水，會使血液黏稠度增加，血液流動緩慢，一些長期高血壓、動脈粥樣硬化的老人，一旦血管里的斑塊脫落就很容易形成血栓，容易誘發(fā)心肌梗塞。

　　冬季使用取暖工具，如果得當，對于老年人的身體是沒有什么害處的。但需要注意以下幾點：

　　中風病人，特別是高齡老人，由于他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍，電熱毯過熱，容易對身體造成危害。用電熱毯的時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，入睡時關(guān)掉電源，不要通宵使用。經(jīng)常使用電熱毯者，應適量增加飲水。使用中要注意防潮，尤其要防止小孩和病人尿床。

　　使用電熱毯，比較科學可行的方法是臨睡前開一會兒，讓被窩暖起來，而在睡覺的時候就將其關(guān)掉。對于體質(zhì)虛弱而特別怕冷的人，可以臨睡前用熱水泡腳，或者在白天多做有氧運動，讓身體血液循環(huán)通暢。

　　飲食方面，多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等促進血液循環(huán)的食物，均可使身體怕冷的狀況在一定程度上得到改善。

　　預防心肌梗死試試按內(nèi)關(guān)穴

　　冠心病患者預防心肌梗死的發(fā)生，既要堅持在醫(yī)生的指導下服藥，還要改善生活方式。此外，日常的一些保健也有一定的作用，冠心病患者可按摩內(nèi)關(guān)穴。平時長按內(nèi)關(guān)穴，起到心臟保健的作用。當發(fā)生輕度心絞痛沒有帶硝酸甘油，也可以試試這種方法。

　　內(nèi)關(guān)穴取穴方法：

　　內(nèi)關(guān)穴的位置比較好找，位于前臂掌側(cè)，稍微握拳用力時手腕有兩個大筋，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴。如果按壓時出現(xiàn)酸、麻、脹、痛的感覺，基本可以判斷是內(nèi)關(guān)穴的位置了。

　　內(nèi)關(guān)穴如何防心梗：

　　內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸。用一只手的拇指，置于對側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴，稍向下點壓用力后，保持壓力不變，繼而旋轉(zhuǎn)揉動，以產(chǎn)生酸脹感為度。點揉一分鐘后緩緩放松，再換對側(cè)。左右交替進行，每次每穴按壓5-10分鐘，每日2～3次。如果心臟不好的人，日常保健可每次輕揉內(nèi)關(guān)穴15～20分鐘，每日1～2次。

　　突發(fā)心梗如何急救：

　　如果是心?；颊叩沟?，意識清醒應該讓他含服硝酸甘油；服用一次硝酸甘油如果癥狀得不到緩解，5分鐘后可以再服用一次，一共可服三次；如果心梗患者意識不清，沒有脈搏和血壓，應該進行心肺復蘇，胸外按壓和人工呼吸，一般按壓30次，人工呼吸兩次。不能確認是心梗的，切忌搬動、搖晃患者，以免加重病情。同時，還要記住及時撥打急救電話。